最强戒色基本方法:: x6 H+ N4 w, z% K; r
1,知错:多看戒色精品文章,深入认知邪淫和色情的危害。4 e0 h8 V5 W$ v
2,忏悔:发自内心的忏悔,真诚的对过去被意淫过的,伤害过的人道歉。
. S. f+ q& r; o `- j1 ~* O t/ Y3,改正:停止意淫,停止邪淫,停止妄想,停止一切伤害自身和他人的行动。
# d- o6 ^8 ^- d( D4,学习:每天学习戒为良药并思考自身,读圣贤书等各种提高思想觉悟的信息。
6 S& B) E1 y" q( X% w8 s! a5,减负:戒掉一些没有意义的生活习惯,减轻身体和大脑的负担。如:抽烟,喝酒,赌博,打游戏,看小说,看直播等等。7 `$ q0 I1 c& Q5 { T
6,向善:每天做一件或多件有益于他人的好事,感受帮助别人的愉快,保持阳光的心态。
, |8 b* Y" m- Q& m7,目标与信仰:建立自己的人生目标与信仰,并为之激情奋斗,充实生活。
9 z' |7 w6 v( ^5 X2 K w) p8,反省:一天最少要早中晚三次反省自己的行为意识是否正确,并及时改正纠错。
' ]) q# }0 k1 y# F, v9,静坐:每天静坐半个小时清除杂念,静以养神,宁静致远。
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