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戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2

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发表于 2019-12-28 08:59:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2次,在坚持2天我估计我就彻底成功了 戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-1.png
2 N$ j5 I- y; ?, G( k 戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-2.jpg
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发表于 2019-12-28 09:00:07 | 显示全部楼层
状态不错! 戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-1.png 3 I5 M, b0 ]8 U9 j) Z, {
戒烟,还要去深挖内心深处有没有“以烟为乐,吸烟有用”之类错误的吸烟价值观念!$ N$ ]3 P& z1 h
吸烟染瘾,除了尼古丁染瘾机制外,更主要是思想深处形成了“吸烟能缓解压力提神醒脑……等等有各种用处”的价值观念,这才让人烧钱伤身体都在所不辞,仔细想想,是不是这回事?
' X6 o4 \  k* p$ j& e! P2 O所以,真的戒烟就是要从转变错误思想观念下手:/ g: a- q; {% g: g
至少要领悟并接受:
; t; N- q0 E  h( B. I5 l+ D“吸烟不是乐趣享受,
2 J. [$ Y+ a( `" ?5 n吸烟根本没有任何用处,/ P! h0 c, G: A' g. _! e5 Y9 C
吸烟不能解决任何问题”
6 V+ t0 p3 Z% b0 N) i7 p0 H这样的戒烟,可以比较轻松而长久!   戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-3.png
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