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戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2

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发表于 2019-12-28 08:59:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2次,在坚持2天我估计我就彻底成功了 戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-1.png 2 C7 K/ l$ l7 a4 g# M0 r3 @1 y
戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-2.jpg
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发表于 2019-12-28 09:00:07 | 显示全部楼层
状态不错! 戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-1.png - ]$ m3 v* O* O: r) `# n/ D& u
戒烟,还要去深挖内心深处有没有“以烟为乐,吸烟有用”之类错误的吸烟价值观念!
0 B+ \( ~* a+ I5 Y吸烟染瘾,除了尼古丁染瘾机制外,更主要是思想深处形成了“吸烟能缓解压力提神醒脑……等等有各种用处”的价值观念,这才让人烧钱伤身体都在所不辞,仔细想想,是不是这回事?3 q- W0 M* U, A) q8 j9 f
所以,真的戒烟就是要从转变错误思想观念下手:* X+ h' m$ ]  Q
至少要领悟并接受:! a) Q* V  x6 o1 P; p
“吸烟不是乐趣享受,) x$ |3 G1 L4 w, @: s$ k4 E
吸烟根本没有任何用处,) z, H8 {0 v! x' R, ?% G# M
吸烟不能解决任何问题”) ^" J' N0 f0 n+ g1 W
这样的戒烟,可以比较轻松而长久!   戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-3.png
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