状态不错！
: m5 |( \/ X4 c4 P戒烟，还要去深挖内心深处有没有“以烟为乐，吸烟有用”之类错误的吸烟价值观念！ 4 } ^6 s8 M* ?, y吸烟染瘾，除了尼古丁染瘾机制外，更主要是思想深处形成了“吸烟能缓解压力提神醒脑……等等有各种用处”的价值观念，这才让人烧钱伤身体都在所不辞，仔细想想，是不是这回事？ ; D( C3 B) x6 F( e( M) z所以，真的戒烟就是要从转变错误思想观念下手：. F0 a! C8 W. b/ z V
至少要领悟并接受： P) M/ q* x8 s5 r. Z2 M j. B
“吸烟不是乐趣享受，9 @4 s" c P' d
吸烟根本没有任何用处，- B' o! \% Z( i$ \* z* U* ~- o
吸烟不能解决任何问题”0 D( K7 g2 _( ]: F( ~- H' ]' f
这样的戒烟，可以比较轻松而长久！
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发表于 2019-12-28 08:59:17
