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戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2

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发表于 2019-12-28 08:59:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-2.jpg
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发表于 2019-12-28 09:00:07 | 显示全部楼层
状态不错! 戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-1.png 7 H& x- T6 T& }5 x  ?
戒烟,还要去深挖内心深处有没有“以烟为乐,吸烟有用”之类错误的吸烟价值观念!( ]  @2 x' G  A. D. ?$ |
吸烟染瘾,除了尼古丁染瘾机制外,更主要是思想深处形成了“吸烟能缓解压力提神醒脑……等等有各种用处”的价值观念,这才让人烧钱伤身体都在所不辞,仔细想想,是不是这回事?( B3 ?9 T) t9 M
所以,真的戒烟就是要从转变错误思想观念下手:! K; W! @! R. j. z) d) P
至少要领悟并接受:9 V, F$ `; F* K
“吸烟不是乐趣享受,* ~2 }% u" T& D0 F4 G5 a5 j. Z. ^4 H
吸烟根本没有任何用处,
5 d4 M9 r; N) u" P' P吸烟不能解决任何问题”: L3 M& G) k  C0 k" V/ c0 ^+ w
这样的戒烟,可以比较轻松而长久!   戒烟第四天,突然觉得瘾没了,感觉也没了,昨晚睡觉途中就醒了2-3.png
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