状态不错！
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戒烟，还要去深挖内心深处有没有“以烟为乐，吸烟有用”之类错误的吸烟价值观念！( ] @2 x' G A. D. ?$ |
吸烟染瘾，除了尼古丁染瘾机制外，更主要是思想深处形成了“吸烟能缓解压力提神醒脑……等等有各种用处”的价值观念，这才让人烧钱伤身体都在所不辞，仔细想想，是不是这回事？( B3 ?9 T) t9 M
所以，真的戒烟就是要从转变错误思想观念下手：! K; W! @! R. j. z) d) P
至少要领悟并接受：9 V, F$ `; F* K
“吸烟不是乐趣享受，* ~2 }% u" T& D0 F4 G5 a5 j. Z. ^4 H
吸烟根本没有任何用处， 5 d4 M9 r; N) u" P' P吸烟不能解决任何问题”: L3 M& G) k C0 k" V/ c0 ^+ w
这样的戒烟，可以比较轻松而长久！
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发表于 2019-12-28 08:59:17
