1，是梦遗
5 z$ a8 ^7 r6 U- a+ x* p7 ^2，如果是睡前喝的话，有可能会导致遗精。遗精因素有很多，要尽量一一避免，遗精次数最好一个月三次以内，越少越好，建议做固肾功或拱头功，睡姿吉祥卧2 @" {& Y1 L4 ?' k
3：食疗最好是喝粥。/ }5 P1 e, g% t9 g# c
1，小米粥* c& M/ [/ ]2 O, Y
做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。) c/ p1 P* W6 x [) A: _$ n
功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
/ e7 {- c" W. _4 k4 C说明：经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的人不失为一帖补养良方。0 n D( `' H% t* U3 T; `0 T* o
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《滋补粥》
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做法：莲子十粒、桂圆（剥掉外壳）十枚、红枣（掰开）十二枚、芡实（大型超市里面或药店都有）一两、薏米一两，一起用小火熬粥。9 }% U+ \1 W. ?" K+ a& n
功效：滋补气血、调理脾胃、补气化湿，固肾强精。
7 E1 w0 R8 [/ G" ]) ~7 R说明：粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄，此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利湿，流通湿气，正可兼制桂圆之热，温阳而不助火；又可反佐红枣之腻，使补虚而不留湿。诸种补养食品相配，共奏补气养血，固肾强精之效。! k& Z+ U6 u+ C/ u
“药补不如食补”，滋补粥长期服用，对于气血不足、脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠、怔忡健忘、血虚萎黄等现在社会常见虚弱类疾病确有良效，其中加大桂圆、大枣的量便可以针对失眠类患者，加大莲子、芡实的量针对脾胃虚弱、泻下伤精的患者，加大薏米的量，针对湿气较大的肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡患者，此外，现代研究中发现薏米里含有抑制癌细胞的成分，因此对于癌症患者，薏米粥不失为调养身体的佳品。
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《补精粥》
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做法：黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮，同时吃黑芝麻盐。* H! V: r3 T1 y3 ~$ H
功效：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
9 C: H1 y. t/ ]. g6 f说明：黑芝麻最好的吃法就是把芝麻从超市买来，炒一炒，炒干后压成细末，混入少量的食盐，做成芝麻盐，每次吃饭的时候用撒到馒头上或放到粥里面一起吃，又好吃又补肾。黑芝麻算是平性的，所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。4 l$ p2 _$ A: z* {9 _4 X
' @# d2 L& G2 u: w! n（上面是我复制的，小米粥有喝，对脾胃虚确实有好处，其他两种则没有喝过。）
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( V# n8 H, B6 F7 j: m- O, [注意：1：补法的王道：不泄为补！
) H: {" x) z' p3 g. H 2：好好吃饭比什么都重要！! ?8 k; z) B9 _ |8 |% |
- @# W9 l. o" \; z 4：孝顺父母，运动养生，修身养性，培养德行，行善积德。很多很多辅助戒色的，推荐飞翔老师的戒色十规，加油4 w& t* H5 m( Z, v+ ]6 T
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发表于 2020-1-28 08:43:38
