戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体2 K* w6 z7 \& y6 C7 S# C
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机2 |4 C: c1 a, {! a
挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
+ g' Q& ]' o" T5 j1 [5 s戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了! D K2 c* A0 L% i
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
$ h c1 ]* j1 S* j2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
- [$ I9 U8 Q \. I: V5 F" h7 K2 G3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源- _# C4 \& c) \8 g: w, J
4、每天坚持养生恢复身体+ ]+ ~$ v9 q( O; o0 K
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
3 H3 p* X0 M4 J r; t( k2 k! c6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
' a1 f7 [: E3 d6 ^4 m7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
, h7 D U# [' d) h/ b' N8、坚持戒掉拖延症提高执行力% H1 K7 b& `3 M- t
9、坚持早睡早起
6 ]6 [+ p5 Z6 H! ]: i) ~3 u10、坚持每天刷牙洗脸; q2 X9 }/ |% y) }7 o) ]
11、坚持每天运动. r T' v' t4 z
12、坚持按时吃饭一日三餐% L" q) C- f. r, ~0 d
13、坚持每天洗澡0 a2 O1 t3 v# P2 O, ?5 T/ u- L
14、坚持每天读书学习9 i6 U b& A: s: u9 M% t
15、坚持每天冥想提高自控力
' a& H% }% X8 Z/ y( x16、坚持不熬夜10点前睡觉
" l+ c. H" ?; _9 y- f3 B6 C17、坚持早上5点半起床3 J' k4 s4 ]. ]
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球; p8 U0 |# N3 [) s* g
19、坚持不看黄不搜索远离黄源
5 y M5 `( |) l! l8 j20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情. ]- h- M: Q6 A- u& R
21、坚持断念口决方法2 w1 O$ k9 w3 n' q% J S5 D! |/ \
22、坚持练习戒色方法打卡
) k% k0 s4 x7 F7 Y23、坚持戒色自律生活正气打卡+ v% E# E' f8 q! ^
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
; B3 F' ~2 S+ |25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情9 h% Q* z( D+ I6 K
, h9 z$ ~( ]% r7 |# a3 a% V- E/ N: T2 ^: z* ]
3 w+ j0 |! d7 r3 K. D3 z
+ [1 l# `% {" l9 J% }; T4 C" [) U
8 _& R+ U* N$ N9 U+ o7 E" _1 s1 x9 K; b! N) t/ {) T
" X# R8 q% e- s
5 w" M3 i( h2 F9 \ E( Y7 }# n
2 ~6 [3 k- u& W$ U
* l( R& R, j# A
- \5 g; V1 {# f, S6 `$ e
/ i3 X9 H8 q9 s- t, e$ L
| 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-10-25 08:23:38