戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
) T7 q8 v1 Q1 @- m" ]* g每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机) e2 `* T! A0 W2 k
挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
$ L5 h5 X0 z# y8 A% I戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
' _8 Z0 A1 ?! m P6 H0 V1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
1 [7 ~( d( d+ u' ~) x2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
' n( K/ F4 A9 w- k: T: [! U3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
2 r1 K3 o2 `. r4 Z4、每天坚持养生恢复身体$ K; N, n2 Q; B( @" s3 R: P
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
5 P. i8 {0 k$ M7 v7 Q. S( s& ]6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟! S' e* d0 H: m q
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废3 D, f. B3 _$ F) f; [
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
, f% J, @$ ~' |7 U0 F* g3 I! H3 V9、坚持早睡早起
* s8 S4 F- Q# b& a* B10、坚持每天刷牙洗脸
4 c9 H. G& l0 O) t11、坚持每天运动4 @; |) ~/ R g' @& z
12、坚持按时吃饭一日三餐! h/ u7 P& q/ k. N# d+ R
13、坚持每天洗澡2 @7 x5 I, p0 U
14、坚持每天读书学习
0 J- m5 B4 i/ K: j4 g G& G" R5 t15、坚持每天冥想提高自控力
. q! m4 Q! a4 W, O. W1 L16、坚持不熬夜10点前睡觉5 ^; ~ C1 O. A$ q }8 V0 M! h
17、坚持早上5点半起床6 U2 a5 ^' T# [6 q) B% _
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
4 C% M2 t% n8 C8 N% {5 |$ [0 B19、坚持不看黄不搜索远离黄源* R; ?6 @! ]! J) s1 k$ Z/ o
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情1 s! a3 K# U0 M( d# `; Y2 M
21、坚持断念口决方法. P2 y" o. R7 w' q4 F5 |! M* q
22、坚持练习戒色方法打卡
8 }/ ?+ A9 j/ h$ ?6 G23、坚持戒色自律生活正气打卡" i/ Y+ {! n- T2 C9 b# ^) l
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机$ e+ b- X4 f" u# `" P
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情- W+ l+ P1 V5 e& Z9 a: u
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发表于 2020-10-25 08:23:38