戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体2 R6 T0 D2 |& F5 P
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
; G: o2 O& n+ D2 j挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
! b% p6 j3 q1 A戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
& W. Z5 z/ `0 J1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
9 i0 w9 S1 f2 W% V) q+ g2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
- v2 y, w* M0 y7 Q* I6 F7 P0 I/ V3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源4 D1 H* i( L/ x
4、每天坚持养生恢复身体3 D: o) w" h7 h- x$ `6 i
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
3 h# t I2 a2 ^0 g7 O4 k, i6 l1 g( Q6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
; d) E5 U% ]9 g* w6 O7、坚持戒掉三分钟热度半途而废. _; x9 @4 q* ^6 R6 j0 A! s9 H
8、坚持戒掉拖延症提高执行力2 |5 T0 D2 T, I: L ]3 u) _
9、坚持早睡早起( i# W1 h3 I8 g* f' L) O3 A
10、坚持每天刷牙洗脸; m4 k, G3 @0 X/ k4 Z
11、坚持每天运动" _$ f" U& ?( ^4 J, c1 g# \! u
12、坚持按时吃饭一日三餐0 e' M7 R) b( T$ q5 }
13、坚持每天洗澡
, ]( l2 v: ^) j# v6 w6 g6 g, D14、坚持每天读书学习2 v& q$ ^- z; W) A* N
15、坚持每天冥想提高自控力8 ~7 p: @1 d/ J8 e7 }5 @
16、坚持不熬夜10点前睡觉; \- B' }7 y" d' o& y: x
17、坚持早上5点半起床) V( S) E) H8 t& t+ ^2 i& f
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
' w" W/ W/ |7 P/ ~6 @0 a3 Z$ @19、坚持不看黄不搜索远离黄源: Q/ k- k" e! \5 a5 w
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
# K$ N- ? b4 W U, g, C% Q21、坚持断念口决方法1 T4 V' I' y1 ?3 p2 n9 {. _
22、坚持练习戒色方法打卡! }1 f8 t& n+ X& ~5 e4 {% J
23、坚持戒色自律生活正气打卡: W& d! f4 b- ?2 }) z$ ] B
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机8 @ {- P1 N8 o/ v* g
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38