戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
+ q* L# b& g! ^# c每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
/ k4 P+ x! e2 A; ~- T7 u9 b! l挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！: r* e' _% U# l' `/ L
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
- ^. L' ?- D- z5 }1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
% Q- L# z( g3 l! S- f1 O% j2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
9 ~4 ` m& }3 K: t3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源( D# @8 {! Y2 K" o' M C
4、每天坚持养生恢复身体. t$ H# n9 T6 o) m5 D' ]
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
4 z" t! B: Q) \6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟! T7 Y/ e, u5 @; ?# b$ m0 F
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废, ^% Z, O2 G' ^5 {3 B
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
0 Z. U7 L! m/ Q; ~8 [- h9、坚持早睡早起& t$ L8 s- U( P5 _+ P$ l+ ~
10、坚持每天刷牙洗脸1 P8 B; \) @/ ^7 S( }6 O {0 E
11、坚持每天运动$ b- G) @1 O( D
12、坚持按时吃饭一日三餐
, b. B! F, _ D$ W13、坚持每天洗澡
- R' i( n5 r; v2 ^ E4 M+ N2 Y14、坚持每天读书学习
! y9 c) K' U) R: E( L15、坚持每天冥想提高自控力7 a6 j8 u; s; [, Y# w5 S+ y' r/ N2 a
16、坚持不熬夜10点前睡觉7 z# V- I' \* X9 G- e: p& I3 t
17、坚持早上5点半起床% S9 l9 O) u+ s U. q0 I& \3 ^0 Z
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
: T& Q h' [ d( W: C0 R4 M3 z19、坚持不看黄不搜索远离黄源" c( U. D$ h% T4 h+ V5 G
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情3 v+ f+ z& [$ l+ u2 k f! B
21、坚持断念口决方法8 L5 A# E8 ]$ r
22、坚持练习戒色方法打卡
8 t, k. g1 {: A23、坚持戒色自律生活正气打卡
7 i- j/ c& l/ ~3 [24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
; A0 ]; @6 o; D7 C25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38