戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体% n9 |& g7 F0 G# `- z9 ~; s
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
" k9 _+ r+ E& d! \挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！( T" B/ E5 A8 i" c e5 J
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了% _# @+ g) m0 B* A2 l* W
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
9 K3 p. Q% c& O: \2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
" w1 Y' T* k$ F* y$ N+ Y3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源& L b: N3 @* w+ [/ \ S
4、每天坚持养生恢复身体
! }$ b6 G* t" O* S* b# `, X9 V5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
/ v/ f& T/ D$ x7 z5 l7 T! Z6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
1 C( `4 G9 ^+ E7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
1 t2 A" B- Z2 l3 {% V7 B5 q8、坚持戒掉拖延症提高执行力; F4 | n4 a! y3 `9 V2 v
9、坚持早睡早起
- {! Z; @+ X/ x; E, j( y' Q10、坚持每天刷牙洗脸
. J4 C, r& ~* I: q$ _" ~11、坚持每天运动
) Q7 S$ l; I0 v3 C$ }9 H12、坚持按时吃饭一日三餐
7 g8 Z' ]9 h0 ]7 M: o3 Z/ M& Q13、坚持每天洗澡4 R ], S, x3 y
14、坚持每天读书学习. X6 b" Y" {- f) ~; W, `
15、坚持每天冥想提高自控力% H4 c; v, Q/ b% Z2 B' C6 X/ h
16、坚持不熬夜10点前睡觉5 r! s9 Y. P6 I& U+ b' s
17、坚持早上5点半起床: Q. F$ k" l) d' Y4 ~
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
1 C3 Z% m& w5 @19、坚持不看黄不搜索远离黄源
9 M6 `7 O+ P" M7 r4 n2 p20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情& \% h- o/ x6 X0 T- X
21、坚持断念口决方法/ b! O7 X4 d: W. [% g
22、坚持练习戒色方法打卡+ T4 g3 U6 Z( ~8 Q4 W4 r' g
23、坚持戒色自律生活正气打卡
' D8 @# _& b: B& h; h: \) {24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机% ?, a2 V1 F% b
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38