戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体% u2 q8 O! b- }/ K- _
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
$ {/ s7 f6 L; m* e k* ]* D挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！! _! l% F7 U' C" C8 L
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
' } R1 r2 p Z4 z3 W1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
- g9 m' ^9 k+ F) [7 j# S8 d1 ?8 ^6 J2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
7 b# t/ |% I( X2 d3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
* Z7 b& ` P- i4、每天坚持养生恢复身体
1 T1 m- e6 h- z0 M$ H7 H, R4 N5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情# U6 |6 b) i8 f5 S5 X7 S
6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟# A- z: U1 V- w+ I# {& `
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
; \" |0 d* t( P: Z( t8、坚持戒掉拖延症提高执行力% a' ~; b i1 V7 r5 M
9、坚持早睡早起6 @9 k( t$ b. g5 j d
10、坚持每天刷牙洗脸, h( X" z( {- i$ @! f
11、坚持每天运动
: X9 t5 k3 s) Z9 O12、坚持按时吃饭一日三餐6 C+ g! u$ G+ |' Y- d: `
13、坚持每天洗澡
: r4 }, r% a; b; g; c0 O14、坚持每天读书学习2 K% `2 j2 J' J7 _. K
15、坚持每天冥想提高自控力
% ^/ i4 X1 {- v4 a6 p16、坚持不熬夜10点前睡觉: V' L+ T4 h7 ~. f% l+ d% r
17、坚持早上5点半起床
& W L6 l9 M) \6 k, X( y3 ]) }18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
. Q, ]0 e. m& \1 k& P; k19、坚持不看黄不搜索远离黄源
6 ?- O0 ~( Z& v. X2 Q2 F" j4 y3 D. A- d20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
4 f9 ~. W) a7 N/ L21、坚持断念口决方法8 o# e0 I+ j0 o6 Z# R9 Q
22、坚持练习戒色方法打卡
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. {1 u( y& Z3 {+ k24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机# y% H8 q4 n6 ^* G2 M9 B
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情. a7 w) ]8 l0 j& T+ A- ]4 K
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发表于 2020-10-25 08:23:38