戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
) Q6 j% ^+ \$ S+ F4 v每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
! n- m3 F$ f+ L挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！
$ ?5 L8 v4 q- I/ T6 M/ U戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了
- {4 T2 ~6 }' N8 O& t5 _5 P" c0 V1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来& \; e- e& b, O0 E
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会9 }3 I" N7 Z" m3 b; ~5 l
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
. m+ {$ X. i+ Z% Z5 g4、每天坚持养生恢复身体7 C" u9 [# X6 e& ]9 P' X6 W
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情; o& u* ]8 R, L+ [9 a C
6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟5 {) [1 |& X+ ?- i" @
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
6 x8 y/ ]; u/ ?: S9 K& u0 ~( y2 l8、坚持戒掉拖延症提高执行力
- B$ v6 N A. A L1 ?7 N9、坚持早睡早起1 e; R6 Q4 K w! g
10、坚持每天刷牙洗脸
9 G; Z% z! M2 A$ m11、坚持每天运动# |) A$ E0 {& E6 }
12、坚持按时吃饭一日三餐9 v' h0 Q, D' B
13、坚持每天洗澡1 d' \' u. M0 p, b+ q) d
14、坚持每天读书学习
& R3 L5 `* `( R0 d6 L. V15、坚持每天冥想提高自控力
% W2 G" F! _ c16、坚持不熬夜10点前睡觉
3 i' k$ {. F5 H+ C5 V4 W% c17、坚持早上5点半起床
0 `$ g ?! f5 @% [* \' k9 @. Q18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
. n# ]# Q, H$ C( @& f: Y# `19、坚持不看黄不搜索远离黄源
7 d X4 W$ ^, M. {! \) D& B20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
3 R' N$ T: K1 [0 ~4 W21、坚持断念口决方法, w* U6 ]$ r6 T0 X8 ]- X, ]( Y
22、坚持练习戒色方法打卡
- }5 E9 I$ A4 L" e- z23、坚持戒色自律生活正气打卡/ T: i8 C( R2 `( Q
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
3 z0 P( o8 _! t) X5 {25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38