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R1z)ic4k&Nh^ 睡午觉，历来是中国人的习惯，哪怕只有一小会儿，也会让人觉得轻松不少。据4月14日美国《女性生活》杂志称，一项最新研究发现，午睡还有助于改善健康状态，尤其有以下三种好处。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn_#R#^ Z` oL
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G+e+C 午睡能保护心脏。一项发表在《内科学文献》的最新研究发现，每周午睡3次或以上，每次至少睡30分钟的人，死于心脏病的风险降低了近40%。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn K'o"EC h 午睡可以提高精力和警觉性。美国宇航局研究人员发现，如果每天平均午睡26分钟，精力和警觉性就提高了50%以上。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn?4B ?m(cuEV*E ut
6Z'd] @k.m0 午睡赶走抑郁。斯坦福大学医学院的一项研究发现，在倒班或值夜班后，每天睡40分钟，可以有效赶走抑郁情绪，快速回复他们的正常情绪状态。『www.simu001.cn』
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