私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnRJOiLd举止是指人的动作和表情。日常生活中人的一抬手一投足,一颦一笑,都可概括为举止。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnIY;{c,i*d#b『http://bbs.simu001.cn/』举止是一种不说话的“语言”,能在很大程度上反映一个人的素质、受教育的程度及能够被别人信任的程度。在社会交往中,一个人的行为既体现他的道德修养、文化水平,又能表现出他与别人交往是否有诚意,更关系到一个人形象的塑造,甚至会影响国家民族的形象。冰冷生硬,懒散懈怠,矫柔造作的行为,无疑有损于良好的形象。相反,从容潇洒的动作,给人以清新明快的感觉;端庄含蓄的行为,给人以深沉稳健的印象;坦率的微笑,则使人赏心悦目。因此,我们在交往中应该使自己成为举止优美的人。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnrVu9p:_
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e.J+K`\hH6c2y2piv6m0『http://bbs.simu001.cn/』一、良好的站姿
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G,AxabjJ0『http://bbs.simu001.cn/』站立是人们日常交往中一种最基本的举止。站姿是生活中以静为造型的动作。站立不仅要挺拔。还要优美典雅,站姿是优美举止的基础。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn@)d|S-^C!t
(To6c*X^M*B0『http://bbs.simu001.cn/』(一)站姿的基本要领私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnT(eDWs
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1A W[{Y\u _7Oq;hS{0『http://bbs.simu001.cn/』1、头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn[R |PG;p`『http://bbs.simu001.cn/』2、双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。
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0R9[;Xo h0『http://bbs.simu001.cn/』3、躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,B.o(EXO:[b_r'}『http://bbs.simu001.cn/』4、双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn}1a
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2M [Nz.W c『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnu/FqQ-Nrw{ A
)?*d)z6F5Ev2s9T0『http://bbs.simu001.cn/』5、双腿并拢立直,膝、两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,身体重心放在两脚中间。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnPh Q9t9h[;o
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o+X fr-F4Ka(\0『http://bbs.simu001.cn/』以上为标准站姿,在此基础上还可以有所调整,以下是适用于不同场合的几种站姿。
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] k;Hv{#wSHh0『http://bbs.simu001.cn/』(二)几种不同的站姿
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4ZI*okR p|X0『http://bbs.simu001.cn/』
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x {3e,N7C6\P0『http://bbs.simu001.cn/』1、正式场合
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q&~7@i%l0『http://bbs.simu001.cn/』(1)肃立:身体直立,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnB$i P8i'YCyu-R『http://bbs.simu001.cn/』(2)直立:身体直立,双臂下垂置于腹部。女性将右手搭握在左手四指,四指前后不要露出,两脚可平行靠紧,也可前后略微错开;男性左手握住右手腕,贴住臂部,两脚平行站立,略窄于肩宽。
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u^*}6@9|@.Z{0『http://bbs.simu001.cn/』直立的站法比肃立显得亲切随和些。
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T&vH}2s5x6kE0『http://bbs.simu001.cn/』2、非正式场:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn a#i}3@#H2\
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn~krV(f"N8Po『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnpr1D5Q3Ry
7HNi9er?(z7}1X#anp0『http://bbs.simu001.cn/』(1)车上的站姿:在晃动的车(或其他交通工具)上,可将双脚略分开,以求保持平衡,但开合度不要超过肩宽;重心放在全脚掌,膝部不要弯曲,稍向后挺,即使低头看书,也不要弯腰驼背。
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-US2IQ5t#YA9HZ0『http://bbs.simu001.cn/』(2)等人或与人交谈的站姿:可采取一种比较轻松的姿势。脚或前后交叉,或左右开立,肩、臂不要用力,尽量放松,可自由摆放,头部须自然直视前方,使脊背能够挺直。采用此姿势,重心不要频繁转移,否则给人不安稳的感觉。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)}:F~+kF'd6Q7]『http://bbs.simu001.cn/』(3)接待员式站姿:脚型呈“O”型的人,即使脚后跟靠在一起,膝部也无法合拢,因此,可采用此种站姿。将右脚跟靠与左脚中部,使膝部重叠,这样可以使腿看来较为修长。手臂可采用前搭或后搭的摆法。拍照或短时间站立谈话时,都可采用此种站姿。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnq-|&@w}-h『http://bbs.simu001.cn/』二、训练方法
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6[Hbs:k$b『http://bbs.simu001.cn/』1、辅助练习私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/^Tc(w;h
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[f9H4pV.S o)e0『http://bbs.simu001.cn/』(1)提踵:脚跟提起,头向上顶,身体有被拉长的感觉,注意保持姿态稳定,练习平衡感。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn`
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnw%bgcYg1a2g"L4h『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#pG4E!l`k
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn@4Y?%f-[『http://bbs.simu001.cn/』(2)两人一组,背靠背站立:脚跟、脚肚、臀部、双肩和后脑勺贴紧。次练习可训练站立时的挺拔感,为加强效果可在五个触点夹上夹板。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnJ$fMx+L}cRA『http://bbs.simu001.cn/』(3)背靠墙练习。
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