女人苦夏十味完美逃脱
最爱夏天,可以美不胜收。但也很恼夏天,因为“苦夏”。『http://bbs.simu001.cn/』
女人苦夏由来已久。不过现如今再添了些时代障眼法,冷饮空调为我们制造着感官的假象,可就在你贪心“享受”夏凉时,头昏头疼、浑身倦怠、失眠多梦、持续低热、低血压、热伤风等问题依然接踵而来。如何脱逃?跟我们来!『http://bbs.simu001.cn/』
★头昏头疼『http://bbs.simu001.cn/』
白花花的阳光下两眼冒金星,脑袋昏沉沉重得厉害,头疼阵阵来袭。中医认为高温状态下人体因汗液的蒸发而丢失大量的水分,如果不及时补充,人体血容量减少,大脑供血不足,故而产生头昏头痛。『http://bbs.simu001.cn/』
应对方案:每日保证饮水6~8杯,25℃~30℃的白开水为最佳饮料,能非常到位地补充水分。此时过猛喝冷饮会致使消化道黏膜下血管发生痉挛,同时反射性地引起脑血管痉挛,反而加剧头痛症状。『http://bbs.simu001.cn/』
★浑身倦怠『http://bbs.simu001.cn/』
早上醒着不肯起床,粘上沙发就难动地方,基本上就象一只脱骨田鸡。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,人体易产生倦怠乏力。『http://bbs.simu001.cn/』
应对方案:苦味食物有补气固肾、健脾燥湿的作用。尤其是苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素及矿物质,具有消暑提神的作用。『http://bbs.simu001.cn/』
★食欲不振『http://bbs.simu001.cn/』
旺盛的食欲突然像颓废的股市一样直线下降,以往看着都眼馋的大盆香辣龙虾摆在面前都睁只眼闭只眼。眼看着体重一点点直线状态下降,这对抗酷暑的体力绝对是个严峻考验。『http://bbs.simu001.cn/』