私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:O{ l2kgT 中年人要提高保健意识,不可自恃年富力强,对健康满不在乎。如果你是一个工作狂,请记住,一味废寝忘食,不仅会降低工作效率,而且会使体质变差,最终无法胜任工作。中年人应及时纠正“透支”健康的行为,下面介绍一下中年期易患的主要疾病及其预防。『http://bbs.simu001.cn/』
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!qO]_e0 肺部感染『http://bbs.simu001.cn/』
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:U"t$o:}J9I1n X0 肺部感染不能忽视,尽早采取增强呼吸道抵抗能力的措施,可以预防或延缓呼吸器官的衰变。预防中年人肺炎的方法有:『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8X7q(@J+L
1[KT |*I0 1.净化环境。空气污染及长期吸烟可刺激呼吸道,使气管、支气管纤毛受到损害而降低防病能力。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnY;j,R:luZ&jR;{|
0rR7[I{1kI`\0 2.经常摄取富含维生素A、E和B2的食物。『http://bbs.simu001.cn/』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7YE:gW] 3.积极参加体育锻炼。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-UX3~#~"p/I
;F(U @p"TT0 4.锻炼用冷水洗脸或淋浴,避免感冒,增强机体抵抗力。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'Cre?Sv&d
*V9ok;uA9q_0 心脑血管疾病『http://bbs.simu001.cn/』
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5ZJgz-W4]+@(Y0 高血压在中年人群中发病率较高。该病危害性大,常易并发糖尿病、高脂血症、中风等症。中风对中年人来说,中风的危害性远超过癌症,是造成中年死亡的罪魁祸首。冠心病如发现胸闷、心前区压迫感,有早搏都要引起重视,及时做心电图检查,以明确诊断。『http://bbs.simu001.cn/』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn` JFWl\ 心血管疾患应重在预防,其措施有:『http://bbs.simu001.cn/』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(^@jnSP 1.人群预防。要了解高血压、心绞痛防治知识及定期健康普查。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\ rP7[r
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnK$EWE^ 2.注意合理饮食。食用低盐、高钙、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素类食物。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn}hM2t"N
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~iOH.F 3.提倡健康生活方式。平时要适当参加体育锻炼及家务劳动、注意劳逸结合,心理平衡。『http://bbs.simu001.cn/』
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tm&h|&I6}i#q,]&fgD&R0 糖尿病『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnhZ8|,c1g#_k|
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[4EM_,P0 隐性糖尿病是中年期多发而被忽略的疾病之一。『http://bbs.simu001.cn/』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)r%|1T_&k DC4[G 中年期糖尿病患者自我保健应注意:『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cndY[3dq6a]
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wD;} 1.精神愉快,解郁解结。『http://bbs.simu001.cn/』
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f2M7KA)~?0 2.注意冷暖、预防感冒。『http://bbs.simu001.cn/』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)F"M@OqfK 3.糖尿病易生疖肿,溃破不易愈合,故保持皮肤清洁至关重要。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnV9olGX
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]4iG3M)n 4.定期复查,遵医嘱治疗才能控制病情。严格掌握饮食配方。
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