寻找快乐:善待烦恼情绪_思想思维_私募基金网生活频道

热度0票  浏览4次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月27日 17:36

(}?DBWyj\ B0  渴望生存的愉悦,追求人生的快乐,是人的天性和权力。但是,在现实生活中,由于人们的经济状况、观念意识的不同,以及面临着生存的竞争和下岗的可能,使不少人遇到种种忧虑和烦恼。英国大思想家伯特兰·罗素认为,人类种类各异的不快乐,一部分根源于外部社会环境,一部分根源于内在个人心理。由于内在个人心理因素造成的不快乐,在相当程度上源于错误的世界观、伦理观和生活习惯,正是这些东西使无数人失去了生活中许多应有的快乐。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnD(u JF,IoGuFD Q

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  怎样才能找回快乐呢?『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8]5pHgk Y+]A

_NsMj/Up0  保持乐观。林语堂在《苏东坡传》里描写苏东坡的鲜明的个性特征就是他的乐观主义精神。苏东坡一生坎坷,多次被贬,但他对人生始终抱着积极的态度。他经常和朋友郊游,饱赏山光水色;他一生嬉戏唱歌,自得其乐。邓小平一生中也是大起大落,但他始终能以豁达平静的心态接受自己的命运--这也正是他之所以长寿的秘诀所在。正如四川青城山的一副对联所说:“事在人为,休言万般皆是命;境由心造,退后一步自然宽。”『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9ml)f9m9T@jL

r l9dNC0  善待烦恼情绪。美国有一位心理学家指出:“烦恼是一阵情绪的痉挛,精神一旦牢牢地缠住了某事,就不会轻易放弃它。不良心境有一种顽固的力量,往往不易摆脱……”有如古诗所云:“感时花溅泪,恨别鸟惊心。”当一个人心境不佳时,不要过分独自地苦思冥想,最好的办法是找一位心底好、明白事理的朋友,将自己的心事向他倾诉。同时,也可以将自己的注意力和兴趣转移到其他事情中去,心理学上叫做“心境转移”。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnxo-~!Ccss6@/|a

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  培养闲情意趣。罗素认为:“一个人感兴趣的事情越多,快乐的机会也越多,而受命运摆布的可能性便愈少。”为了充实生活协调身心,即使做些极为平常的小事,也是一种寄托和满足。例如种花,在每天的浇灌中,看到发芽、长叶、开花、结果,人们就会从植物的这种生长过程中感受到生命的喜悦。同时,读书听曲,吟诗作赋,品茗赏景,寄情书画等等,都有利于身心的健康和愉快。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnEUj bWBR-Oh

FVh%t0HA FU0  树立博爱情怀。孔子曰:“仁者爱人。”“仁”正意味着博爱。“博爱”属于社会伦理,它能使你的人生更丰富、更快乐。只有“博爱”的人,才会懂得善待自己,善待他人。的确,生命就像回声一样,你播种了什么,就收获什么,你给予了什么,就得到什么。正如罗素所说的:“一个人若能将个人的生命与人类的生活激流深刻地交融在一起,便能欢畅地享受人生的至高无上的快乐。”『simu001.cn』

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