私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2{9z-dB6uJ6@在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。
v
~"z oac1OBq0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn CH&p)mu+f]!^#C『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6h3ZNI"s+}O\
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnm#Ye8_ u@%c'I『http://bbs.simu001.cn/』 要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\
V1J"D5f,d J
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(M z1un2N$_『http://bbs.simu001.cn/』
l,k1`HT-|W3G `#@0
O\9M1l;M l0『http://bbs.simu001.cn/』 要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。
p2^L8[ibe0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
t/T ~,r JB,zc&m『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2q K!M ^
~2vD
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)h}X E JqXN『http://bbs.simu001.cn/』 快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn&w#d/w{ r
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*\QU6E|]2v5`j[9O『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
P)o
z$\X:OY
e!V.iz/?0『http://bbs.simu001.cn/』 走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
\lj-y"ko'j,U0
yJ p/h Zj_0『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnzi3b w6Qk&c[!G
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%O+xe1DS4[『http://bbs.simu001.cn/』 走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnLp6t&M,Hn
M+Q#y
]
Z C)h-Xq0『http://bbs.simu001.cn/』
H|*Hd'kZl0
~2UD2|;gQ$vu0『http://bbs.simu001.cn/』 避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。
7^.Cw#Q'E*Ljj0
W~J6CGp3LE r0『http://bbs.simu001.cn/』
-Q&f+tj,KP v \0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn mh_
c&AVt『http://bbs.simu001.cn/』 还有三件相关的事。一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提物品最费力。三是多开口问路避免走冤枉路，切勿“摸着石头过河”乱闯。
f Z B#l p0x ~9D0
+L'c fF4dxt;l.zN;V0『http://bbs.simu001.cn/』
"^ s'YnV$Z!I b q'g0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnGbE4n2{.N6f&v&Co;y C『http://bbs.simu001.cn/』
4Z%E2d&\
tx0
