#])xDgZY+X0 中年人要提高保健意识,不可自恃年富力强,对健康满不在乎。如果你是一个工作狂,请记住,一味废寝忘食,不仅会降低工作效率,而且会使体质变差,最终无法胜任工作。中年人应及时纠正“透支”健康的行为,下面介绍一下中年期易患的主要疾病及其预防。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/m,f MaME$t
k-u"b!m0u?\(NF7S0 肺部感染『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnK/u,_:u} @_
3futw(`j TU Or*nG?0 肺部感染不能忽视,尽早采取增强呼吸道抵抗能力的措施,可以预防或延缓呼吸器官的衰变。预防中年人肺炎的方法有:『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#F g Z@uh
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L%rf+^nH$s0 1.净化环境。空气污染及长期吸烟可刺激呼吸道,使气管、支气管纤毛受到损害而降低防病能力。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)J8L
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*}&Q*n-A_'n${l0 2.经常摄取富含维生素A、E和B2的食物。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnH&iq@7O!L;{-U{!P
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\;q%R/iZzXG 3.积极参加体育锻炼。『http://bbs.simu001.cn/』
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.|8g.b9kgV4y1W5^3Y0 4.锻炼用冷水洗脸或淋浴,避免感冒,增强机体抵抗力。『http://bbs.simu001.cn/』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnw?)S4r4DCOW9H 心脑血管疾病『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnrU7_*?Y:\!WjY
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_0 高血压在中年人群中发病率较高。该病危害性大,常易并发糖尿病、高脂血症、中风等症。中风对中年人来说,中风的危害性远超过癌症,是造成中年死亡的罪魁祸首。冠心病如发现胸闷、心前区压迫感,有早搏都要引起重视,及时做心电图检查,以明确诊断。『http://bbs.simu001.cn/』
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sv3zCP-W!K(m+E1k0 心血管疾患应重在预防,其措施有:『http://bbs.simu001.cn/』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5joMwt5xB&JRQ R#s 1.人群预防。要了解高血压、心绞痛防治知识及定期健康普查。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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$F\"mh&Gif0 2.注意合理饮食。食用低盐、高钙、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素类食物。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn}7swc p
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AI#CY2bt)y [ 3.提倡健康生活方式。平时要适当参加体育锻炼及家务劳动、注意劳逸结合,心理平衡。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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4Ce1c,?+G|^-Bd1Z0 糖尿病『http://bbs.simu001.cn/』
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g6T/|+L]3kJ 隐性糖尿病是中年期多发而被忽略的疾病之一。『http://bbs.simu001.cn/』
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!P*Y7M4V2zTkZ(_&A0 中年期糖尿病患者自我保健应注意:『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnWo8b`$cS
D7omcR:b0 1.精神愉快,解郁解结。『http://bbs.simu001.cn/』
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E!dj^4O4r Q0 2.注意冷暖、预防感冒。『http://bbs.simu001.cn/』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-H_;X%S(xK&w5Q
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnTx#OK+L%{(o"T$m 3.糖尿病易生疖肿,溃破不易愈合,故保持皮肤清洁至关重要。『http://bbs.simu001.cn/』
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c!VE\3jo w`0 4.定期复查,遵医嘱治疗才能控制病情。严格掌握饮食配方。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"I"K!u/y%aF7t;b'N\ B
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