我是今天第18天戒网瘾,想想每天无所事事,有正事不做。沉迷于网络。成为网络的奴隶。家人对我抱有巨大的希望。我却着了网络的“道”。网络只是一个工具而已。我却每天沉浸在工具里面。真是可悲呀。买回来的书不看。现在感觉整个人都秃废了。从今天起,我决定不再做网络的奴隶!正确认识这个工具。每天利用这个工具冲浪的时间绝对不超过一个小时。
9 s$ X) u7 ?# f ^# R" @做到:1.早起早睡4 ~- m" }8 g- q% d: U8 @5 H
2.适量运动$ A7 O1 e6 z9 C1 W( q4 Q# A3 u
3.按时吃饭: r3 Q! f: z w8 Y* b
4.学习健康书籍,戒掉不良嗜好,建立积极爱好
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6.行善积德
$ X, y7 f3 p6 R% d1 H v7.每日反思落实情况( l0 I `/ Z- F
心里默念 :念起即断 念起不随。 |