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戒色294天浅谈危害、戒除与控遗方法(转)

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发表于 2019-10-13 09:03:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2019-10-13 09:04:31 | 显示全部楼层
二、色情危害色情有害吗?手淫有害吗?
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4 S6 h* d5 c! \9 C; ^% C8 {在网上随便一搜,无害论,甚至是适度有益论铺天盖地。曾经我也不信,那时我还没有早泄,觉得我怎么可能会早泄呢?开什么玩笑?后来~我才知道,什么无害论?什么适度手淫有益身心健康?根本就是扯淡。人总是这样,别人告诉你前面有坑,不要去。人非要自己掉到坑里,才知道那个前人说的对。然后费了九牛二虎之力才从坑里往外爬。“秦人不暇自哀,而后人哀之。后人哀之而不鉴之,亦是后人而复哀后人也!”我无数次的问自己,我早早听前辈的,戒色养生,也许就不早泄了。也许我的人生就是另一番样子!!不过想想,这样也好,这样的自己更加深刻的认识到了色情的危害。更加坚定自己的道路。手淫害处非常多,每个人凸显出来的症状都不一样,有人长白发,有人长痘。我接下来结合自己的症状,来谈手淫危害
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1.脑力下降( w0 q/ y6 ]8 N( O" X( h
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不知道各位有没有这样的感觉,自己没有办法正确理解他人说话的意思。或者自己看书感觉像看天书?当有一道题不会,去问别人。别人说了半天,心里是不是会说:“**,他说了个啥玩意儿?我怎么听不懂呢。”没有错,你的大脑结构已经悄悄被色情和撸管破坏掉了。
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5 P6 Z% E" I# E7 F原因
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(1)大脑有一种“奖赏机构”,分泌多巴胺,让人产生愉悦的感觉。我们小时候干成功一件事的兴奋感,高兴都是受这个东西影响。抽烟和喝酒也会促进多巴胺分泌,但是抽烟和喝酒是非常不好的行为,希望大家不要沾染,我已戒烟和色一起的。突然有一天,色情的到来打破了这个奖赏机构。手淫的感觉我不必说,大家自己都心里有数。可是这世上怎么会有免费的午餐,巨大的快感需要你的健康来换。我们因为色情能大量刺激多巴胺的分泌,我们沉迷于此,无法自拔。
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, w! E' n6 e( Q1 j% `(2)肾上通于脑。我们手淫的时候,会先射JY。后来我们越来越频繁,自己的髓会去补这个精,而再后来脑会去补髓。脑力自然会下降。
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! b; d" K* J# F# m. o(更多“肾通于脑”内容请看上篇文章“养生应该从哪方面入手?很多人都做错了!”)5 N2 W$ r1 n! {! I% ]2 o# y+ u2 [
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(3)大脑前额叶被破坏(好像是这样一个组织名称,因为我也并非高深人士,只记了个大概)这个区域掌握人的 逻辑分析问题能力,推理能力等等。而恰恰手淫行为可以破坏这个结构,所以脑力会下降。 . L( O# g% \( x% p! L
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- B+ l* F- a- u! E/ G5 f/ ~2 a1 C2.发育不良
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从小沉迷手淫会有这个后果,自己的发育严重不良。我现在YJ就较小,而且身高也只有171,初中长过之后再没长,算是半残了。手腕也特别细,后来才知道这个肾和骨有很紧密的联系。肾气亏损必然影响到骨的发育,所以手腕会特别细。有些戒友,是长白发,满头的白发有一种未老先衰的感觉。
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0 V8 U' K- ~1 N8 I(1)肾主骨,其华在发。肾的好坏和骨和头发特别密切。
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(2)五脏其实都很重要,但是肾非常重要,我想大家应该都知道。肾不好,其他四个也会受影响。
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(3)分享一个看肾好坏的方法:看指甲上是不是有白点点,有白点点就是肾气亏损。
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发表于 2019-10-13 09:04:37 | 显示全部楼层
三、戒除方法
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+ |6 ^7 u& v, g+ W6 M- Q  a7 g1.断绝黄源- V2 S3 q& P! W' z+ s1 h. r
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这是第一点,从你打算开始戒色的那一刻起。你就一定要断绝黄源,什么叫断绝黄源?手机里,电脑里的图片,视频,播放器,乱七八糟和色情有关的东西。都删干净了!还有,什么美女图片也都删了。因为对于我们这种敏感的人,如果看到美女很容易心生邪念。那样也会诱发自己破戒!走在大街上,有美女走来,要控制自己的眼睛。不敢看的不要看!做到“非礼勿视,非礼勿言”。别人谈论色情的内容,千万别参合。自己把网站背的滚瓜烂熟的,就一定要管住自己不要去上那个网站。戒色前期,有一个阶段一定要靠毅力的!那个阶段满脑子一定都是黄毒,这个阶段一定要坚定!!同时要加强学习戒色知识,净化自己的思想。
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& N& H$ D: @9 y! p2.控制思想
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当你通过坚定的毅力,走过前几天异常困难的道路的时候。这个时候就一定要开始控制思想了,也就是飞翔哥说的,看住念头!你要比念头反应还要快!!有了黄色念头立马要提醒自己。告诉自己:“我大好男儿,怎么能有这样龌龊的思想” 或者用飞翔哥的口诀提醒自己也好。或者用你自己独特的方法,目的只有一条,不能被念头带着走。因为这个时候的你,定力一定很弱。念头刚开始萌发,还好消灭。等**焚身了,就晚了。现在网上色情到处都是,所以自己一定要警惕。比如我点开这个网站,虽然眼看是一个人在直播,但是这个直播会不会诱发你的淫欲。你点开网站,APP,直播等等东西的时候都要想一下!因为一个不小心,那就是淫欲为你设好的陷阱。2 G2 M, P* p5 |

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3.净化思想7 h2 F0 Y2 k0 I6 G1 l: ]2 v0 _
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你凭借着坚强的毅力和对思想的良好的控制,可能可以戒十几天。但是,此时你发现自己开始遗精。为什么呢?是因为我们思想深处不干净,潜意识里被黄充斥着。所以,戒色控制思想的同事,也要净化思想,慢慢把黄毒洗去。比如一个水池,戒色好比堵住了排水口。但是你发现水池全是污水。这个时候怎么办,放掉污水,注入净水。也就是要加强戒色文章的学习。比如可以学习(1)戒为良药、走向光明(2)在精品贴学习(3)看积极向上的书籍,视频均可想戒长久这一条很重要,只有思想境界上去了。戒色天数才能进一步上升!!小戒靠毅力,大戒靠学习,成功靠觉悟学习不用多,比如一天我们用心去看一篇戒色文章就好。或者一天看戒为良药的一个章节就好,关键是要持之以恒。9 y2 D. r, j. p/ n: N6 g) q
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4 X: ?$ n- m% X+ a" t4.充实生活
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我们需要戒色,我们戒色是为了更好的生活。所以我们在戒色的同时,一定要让自己的生活充实起来,把自己的生活安排满一点。人其实很难一心二用,所以当你白天在专注于另一件事的时候,色情就会被间接淡忘。我上了专科之后,上课就专心听课。虽然有时候听不懂,但是觉得老师讲的其实也挺有意思,有时候认真去听,反复思考。明白之后是另一种愉快。这样子,白天充实之后,晚上回去睡着的几率也就大了很多。但是这个淡忘是暂时的,想要成功,一定要学习别人的戒色经验。
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发表于 2019-10-13 09:04:58 | 显示全部楼层
5.早睡早起
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7 k4 g" T, O; P. u) @6 \1 N0 B( R0 Q如果想要恢复,早睡早起。非常重要!!!晚上10 :00最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。我建议大家11点前睡,7点必须起(早上不起阳气无法升腾对身体也不好)只有睡好了,身体排毒后,脸色才会变好。相应的器官才会得到休息,从而得到恢复。如果戒色不好好睡觉的话,恢复也很难。可能有戒友会问:“我这晚睡都习惯了,怎么改阿?早上起不来,晚上睡不着。特别现在又是寒假?”
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(重点)5 i' Q$ m# k3 W- c/ k

, \' l4 a/ B" p9 c+ y$ u(1)这个恶性循环一定要自己打破,比如我打算明天开始早睡早起。那么我今天晚上可能到很晚才能睡着!!但是你明天早晨无论如何一定要让自己七点起床!!!
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(2)起床之后你那一天爱干什么干什么!但是不能手淫!!!那一天你都不要睡觉,抗到晚上到你睡觉的点,再去睡觉!!这下作息时间就能调整过来了。
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: z0 L; M: F9 ~(3)早睡早起是“天补”。因为你符合了大自然的规律。比任何补药都好使!
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发表于 2019-10-13 09:05:04 | 显示全部楼层
6.积极锻炼2 r3 j  ?* d; g

, m# z$ Y$ J% h& j; K, l当你控制思想不断学习,戒色天数突飞猛进的时候,也要记得锻炼身体。因为只有积极锻炼,身体才能更进一步的恢复,恢复的更好更快。  X6 T7 E" `* r

8 P9 ^" X1 [/ D9 R( U6 y/ j(1)戒色前期:刚开始戒色时,我们因为长久的撸管。身体伤的非常厉害,我建议不要做剧烈的运动。因为如果刚开始你就开始做剧烈运动,那么剧烈运动之后大汗淋漓。会更加的虚!有时候还因为疲劳导致遗精。对恢复非常不利!!我建议刚开始锻炼身体,可以从散步开始!特别是冬天也不适合做剧烈运动!!散步,八段锦,太极拳都可以。先选择这个柔和的。
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+ \0 b& q3 ]9 H2 R(2)戒色后期:戒色后期百天以上,你的戒色工程趋于稳定。这个时候你就可以慢慢的加上剧烈运动,推荐长跑、等有氧运动,加上无氧运动。我当初隔一天跑一次4KM。对黑眼圈改善很有好处!一定要积极锻炼,拥有一个健康的身体和锻炼是分不开的。哪怕你一天走一万步都行!!   [* U, e- J7 ]+ Q6 d& i) e" S

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7.不要自满( i7 K5 c; d8 K; h$ W

+ A+ k4 p# d. Y6 p- y有一句话大家一定耳熟能详。“骄傲使人落后,谦虚使人进步。”戒色也是一样,当你积极锻炼,学习戒色文章,突破百天大关。心里一定洋洋得意!会想:“**,还有谁!?老子就是这么厉害!!” 哥们,一定要把自己劝一劝。不知道多少前辈戒了多少年了!而且这个一个老子天下第一的思想就容易破戒。为什么呢?因为会放松警惕阿!人放松警惕之后你就会想:“我就看看,我不撸!” 还会想“这女孩挺好看的,我就看看她,我一定不去看黄”……都是这些细小的细节和自满导致了最后的破戒。吧里多少兄弟!戒了300天 400天 都有败下阵来的。所以千万马虎不得阿!!我曾经有两次!一次是150天。第二次是180天。!!都是因为骄傲自满!在网上胡乱看!最后把自己看丢了。态度决定一切! 6 u2 f/ e/ ]% v& V2 v3 S
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8.帮助他人
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! W/ P5 C( r% G% o* s* V“帮助别人就是帮助自己”这句话一点没有错。如果你成功了!如果你在戒色道路上走出了慷慨大道!一定要回来帮助帮助吧里的难兄难弟们!为什么?因为是这个地方成就了你。人不能忘本阿!而且你帮助他人的同时,间接也自己回顾了戒色的知识。何乐而不为?从因果来讲,你帮助他人种下善因,日后时机成熟自然有善果。
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发表于 2019-10-13 09:05:38 | 显示全部楼层
戒色不是彻底禁欲,而是婚前禁欲,婚后节制,
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发表于 2019-10-13 09:05:54 | 显示全部楼层
实践是检验真理的唯一标准,
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发表于 2019-10-13 09:06:09 | 显示全部楼层
sy具有高度的成瘾性,别想着适度,那不可能,
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发表于 2019-10-13 09:06:21 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-13 09:06:50 | 显示全部楼层
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