2 {& [! B8 {# J5 G: e: c! W附上我的戒色经验，希望能有所帮助：# g$ l$ f3 V$ J) L( P& T3 y
) \; l+ H, V! k0 |6 I5 M+ Z j ! n) r% }& C5 t- A6 a刚开始戒色时肯定状态不好、情绪不稳定，但还是要努力去做一些什么，努力了之后才能有所领悟哦。 3 ? a, r6 i3 J. y/ `. S+ M5 ` 6 l4 ^9 b. X r: L5 L9 { 3 g8 |2 A; ^" s+ v可以做的事情有很多，比如：寻找戒色的初心、反省自己的不足、思考突破的方法、学习前辈经验、帮助父母做事、帮助戒友答疑……这些表面上平淡无奇的事情都可能成为突破怪圈的关键！2 i0 ^) s( x, e# f: c
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一定要尽量避免单单凭借着意志力强戒（强戒注定失败），意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。0 v {9 t' v6 l: I4 a# z* |
1 \0 H6 Q& F8 y' d' C j5 X3 J 7 W. S) T. G' @: l) E/ `6 a+ {刚开始几天是欲望休眠期，之后就是破戒高峰期，一定要努力地练习断念、养成好的生活作息，同时不断地巩固自己戒色的决心，这样才能扛过去！不择手段扛过去就行了，不用纠结那么多。! F" X' M/ E* o- z. \! e
* N* n. N/ |3 l: E# F% |1 T ! U* C B) t8 q3 o8 r( p8 i平稳期也至少要每天练习断念、学习戒色文章并且帮助戒友，以保持足够的警惕、避免自己懒惰，要不然迟早会破戒的。2 w g' t) V9 Q% y( [7 m: M/ \6 U
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做到才能看到，人生是时间的积累。 # E( ^) C$ i# Z1 q$ X5 j 6 O+ C, U3 v# f8 \2 h8 X- }$ @# y1 L) p3 V; n( ]" z# ~
失败的人只有一种，就是在成功之前放弃的人。* C- S. i' t7 K4 j# [! {0 r
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发表于 2019-10-22 08:40:06