各位戒友们请帮帮我我今年才18岁手淫了6年了戒了快20

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:09:26

各位戒友们请帮帮我我今年才18岁手淫了6年了戒了快20天了基本上三天遗精一次有时候是梦遗有时候却是滑精到底怎么才能控制遗精啊真的不想再这样下去了我不想变成一个恶心的** 各位戒友们请帮帮我我今年才18岁手淫了6年了戒了快20-1.png

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显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:10:16

遗精的原因是有很多的，需要自己总结！同时多看看有关遗精的案例学习下前辈是如何控制遗精的

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:10:23

做固肾功试试。

双腿并立站直，弯腰用手掌触地，如果一开始比较吃力可以循序渐进的来，注意腿不要打弯儿。注意目的是拉筋，不是摸地，摸不到也没事。找准大腿后内侧的拉紧感，而不是膝盖弯的拉紧感。每天做几组，一组几十个，至于做多少合适，每个人不一样，自己找适合自己的。长期坚持，加固精关
注意找对拉紧感才有效果，第二要坚持做才有效果

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:11:05

建议楼主坚持每天学习《戒为良药》关于遗精问题都有详细讲述案例和方法等，坚持学习了解清楚遗精因素，提高觉悟，认识危害，保持警惕，避免强戒盲戒，坚持学习，加油

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:12:03

sy会影响身高的楼主，现在戒还能再长长

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:12:21

遗精原因不一，多看或听戒为良药，自己总结原因，，然后消除掉不利因素

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:12:57

《戒为良药》

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:13:12

那个《戒为良药》很不错。戒色吧吧主写的！我学习戒为良药已经1000多天没有破戒了。兄弟可以直接下载安装到手机。http://wap.sogou.com/app/apkdetail.jsp?pid=34&cid=71&docid=9195158978604678213&f=9&fquery=%E6%88%92%E4%B8%BA%E8%89%AF%E8%8D%AF%E9%80%9A%E7%94%A8%E7%89%88%E4%B8%8B%E8%BD%BD&fpid=sogou-mobp-964d180ea80d672a&rcer=u9PEAtQFvVP35wxvh

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:13:41

学习提高觉悟，觉悟产生定力。定力到了自然而然不会破！

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-1 09:13:46

加油，调整好心态一股作气戒掉不良习惯！毕竟自己sy了很久恢复需要一个过程！多看看戒为良药里面关于控yi的文章会有很大帮助

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