加油，楼主！
& |/ r" k6 E, H6 I一、断除外缘
T& H3 [: i5 S7 b! V9 i$ Y; d1、删除所有的色_情资料。 * N; i% @# s# U+ K, y5 E) [7 ~
2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 - _3 K6 ]3 X6 L ~
3、不去灯红酒绿的场所。- }2 |# n3 e$ R& ]5 G9 g
4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。6 ?7 K% [% s! e& C; n
二、弥补过错 : D. c' Y9 N$ q# u, S0 [
1、发真心忏悔邪淫罪业。 " p& r# r# B5 X- S0 ~3 K6 \
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 9 C+ R- k5 L, K4 B7 _
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
I: @% z, |; Q: k) {( |1 m* \( I三、戒除意淫 / Z! E8 v9 ~1 }4 o0 E) J" m
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
6 o- B5 c$ P8 C9 E A( Y8 V2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
) K- b* G" O. n1 J# T3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 6 B' T" k8 |3 d$ G/ b
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》+ q" \& D A/ x) R; ^# {' ~6 ~; y
四、养成良好的生活习惯
" h4 G R. Y4 t6 u1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。- F5 D4 [4 i8 k: F) E
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。; l& p! E; ]+ x' z& H% q; ]" i
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
/ ]; p+ `! E8 ^) R: q5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！
9 l9 w: [) n1 q9 \8 N2 O6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！
& k8 E. U# \8 I& b" ?戒邪淫的建议
2 A. i2 S' [( Q q- \7 U/ H, \1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
- g, `7 y" Y/ F6 m2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）; T% c% g; U& x$ o- Q A
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）. d5 s% @4 ~' U- i4 Q x) }; C7 ^& D
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
! t: B! s7 ^, p6 T5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味
. R1 w7 N, ^. ]- u, l' A3 x6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽
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发表于 2019-12-3 09:09:41