加油，楼主！! j0 H" R1 q0 Q% A6 N
一、断除外缘 . N4 ^3 f' t( |) z7 O
1、删除所有的色_情资料。
! a) S9 K; N P2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 # i+ C; w. I# q7 ~2 o0 I7 G
3、不去灯红酒绿的场所。
5 X/ `% E" ]' t, ~- e4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。2 { y, G/ Y4 j
二、弥补过错
" I" c c3 a& Z6 F8 j9 {, H1、发真心忏悔邪淫罪业。
I, j' c- y( U2 T h5 Z2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 6 Q$ K; n8 A/ p: _" Y
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
2 u1 O9 D# C: o, ]三、戒除意淫
1 G1 s% a8 Q2 V5 U; |3 f1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 6 H8 |) x4 t7 i8 @" L( {5 f
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
9 ?& x$ u9 P/ |& b6 p& c3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 . D" E7 d& a! V
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》& I. m1 X) N. c1 t- O
四、养成良好的生活习惯
4 D9 h4 _! Z1 |9 i1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。* v' H9 I1 H$ _8 K. j2 |
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。
& D0 ^; M0 b f6 e3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
: ^! r' P# Z; P, b. p0 @7 n5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！
. Q7 g4 ^! n$ F1 y: c. ?! m. ~6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！: T; u7 k( s: D* w
戒邪淫的建议
, [# G) Z& b8 @, I+ F, i1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）& O/ ?. W& L( U. o( f( c
2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）
9 S* c. L, ?( K+ Q l3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）7 }0 H# v& c% z) a g9 e. n* E0 `
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头） ?3 L% f) p0 e1 Z& \" P8 Y
5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味% [4 c6 K# V4 B; u1 J6 {
6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽
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发表于 2019-12-3 09:09:41