加油，楼主！0 C9 r# z) G- `' S" S4 J
一、断除外缘 H* B- Q# y1 b4 t! m% g
1、删除所有的色_情资料。 ' a! I" Y, w% I S- |' ]$ w9 ^
2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 : C, {9 d8 z- d; X
3、不去灯红酒绿的场所。
: Z: f1 y: y/ h) N, H- C$ {4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。
- A) [4 ~! T6 b2 h7 g二、弥补过错
- }, d6 X' v' m" `3 C% @6 @# d, r1、发真心忏悔邪淫罪业。 / ^- n. B Q0 `8 I% |
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
, Y3 x- _ J- R' G' j3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。+ v2 a' ^. S5 H! r
三、戒除意淫
% S; C+ b8 p( s0 Z- e7 _. p1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 4 i! X9 r" f3 |1 R# a7 x
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
# h5 M" g1 _& Z/ v' o; _, p3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
( ]% z! f* L& T7 D* z5 C4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》8 x# `4 `, e7 Y, o
四、养成良好的生活习惯 . ]& K7 z9 W' n! @7 e$ b& C6 ~! H
1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。/ t# a5 c! o Y! Z
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。- X6 q/ q- d' p- }# H' r2 E, U+ t
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
7 }2 |! p" s2 r( I: U! i1 I( y) R2 O5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！
. S: }" H3 V# h6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！; w& I& f# Q& Q4 X4 ` X9 s
戒邪淫的建议
+ x5 R' V: {% @! F3 t3 j8 }1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
& D# f- {; u2 |; T& g2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）
3 \, A A. X+ D) {3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）
5 a& X1 h9 y# ?" A$ {* m4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
& e3 d" T/ o/ u# o% p# d; O, q v5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味: @) q- Y* C( J6 i
6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽
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发表于 2019-12-3 09:09:41