加油，楼主！
7 R' W( S2 P- s v; u一、断除外缘
- [3 C# K& e& R% c- [4 _/ M1、删除所有的色_情资料。
8 s6 n1 z+ c3 ?( r; Z2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 & |' B6 K4 j* K" U* G- g* y
3、不去灯红酒绿的场所。! x. [' y' f/ E
4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。0 t% M+ q( `; B7 x+ e
二、弥补过错
+ Q. }" e6 a* Q9 q; [1、发真心忏悔邪淫罪业。
j5 t5 e& ^3 {8 y. x2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
$ d% W0 t+ X1 ~* G! d3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。, p8 w6 I6 o( \. h0 Q* O
三、戒除意淫 - o/ x, j: `: S# d2 [! F3 b; Q6 O
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 ! J& ~7 V( s- e, z4 [6 {7 {- _
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
6 {9 N w/ N3 b$ P6 ?3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 9 q0 l6 j+ o0 ~+ {1 t2 ^$ b
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》2 z D4 _ _: l& `, m& @. G! e" s) @
四、养成良好的生活习惯 " ^6 D8 ?4 \+ M- ~; R; Y/ X
1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。$ i; G5 s" W4 i) u$ E9 p
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。; B; P( _. d' N( M+ Q
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。6 \" |3 T+ p f/ ^3 ]
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！8 i1 {3 Q: l) [8 y% m/ h
6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！
+ v+ \! p) H; ^' |8 }# q戒邪淫的建议* y7 Q7 W" y' o* U
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）& [1 E2 r, P- @' D
2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）
9 |* A& d1 y! G0 H/ `2 |3 v3 i3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）
0 U% L% h. @, D4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
S8 F7 C' I/ `5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味: E: \2 _3 O/ \# \, T4 s
6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽 N" u* \# Y( Q" J! c! M" O( ?
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发表于 2019-12-3 09:09:41