加油，楼主！* j, S6 C$ F3 L/ r2 T' d
一、断除外缘 5 x8 F" A6 N! A! x
1、删除所有的色_情资料。
# P# m- J/ v$ S& @3 U0 i2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 ! ?! S/ l; I: H1 N, w
3、不去灯红酒绿的场所。
& E; u7 O+ `" T( _9 e6 A. b# d6 ]: f4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。, ]& A, ~3 W) m+ W/ P4 a
二、弥补过错
' @3 o3 p+ x' \- ^1、发真心忏悔邪淫罪业。 1 G& ` ^% ^6 H( N+ Z
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 . V6 q( q0 c* P: r% h8 n9 B
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。( C8 |) g- X' p1 }/ n, H
三、戒除意淫 5 g; t- T z2 @7 N: F0 G
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 9 V& {8 s$ N; o$ N6 a& K
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 ; @' R- R! U3 ~: I
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
1 g; o @- h8 C/ G4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》. \2 J! g' |. l0 f( W8 b
四、养成良好的生活习惯 & |' X' w8 S7 y* i2 m! O. P
1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。- M( e% A9 e9 m# {; Y( O0 z
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。
' C+ s8 D; x7 P' O6 i3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
0 z3 X3 o( s G+ U* D8 h% q5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！
& k2 M d) o. O1 X5 H) O6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！
1 J3 \' J: g3 G: Z戒邪淫的建议: O, \! G$ e4 v! M8 p
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
5 ?- ?! F# d' [! p f+ R D5 z2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）0 c/ |: z; f+ e$ e, e
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）9 r: `! [2 ?+ y# |
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）" M4 w% H: S* S' `2 U
5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味. y2 s3 _0 D F; A% U
6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽
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发表于 2019-12-3 09:09:41