加油，楼主！
7 |$ w M S/ G2 A9 f! E一、断除外缘 6 [1 G X- r d! y8 B* O& j
1、删除所有的色_情资料。 , p# X7 a Y9 C# h y
2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
" M* _; s) a ]5 k8 _7 f) K3、不去灯红酒绿的场所。
$ A2 _6 [( D" U, }- l* `) t4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。5 N- K- [: [- l1 B2 c- b
二、弥补过错 ) h' v! Y/ p! m8 p
1、发真心忏悔邪淫罪业。
9 P8 Y$ k+ p5 [" j8 G/ U( R# X( m2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 6 l& J! @* b7 I6 g# \9 J9 p
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
, {- Q& k9 a" @2 J i% w6 ]4 d三、戒除意淫 $ q, c9 _% [( ^$ Q
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 & b' R% C. ~, A
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 * J9 j4 e) |; @9 D5 p
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
# A& n- J+ L# P' x- M) T' d2 g4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》' T- W2 ]4 H3 d, {% e, x! E
四、养成良好的生活习惯
6 C: b. L' K* k+ ^3 I0 l9 x- p1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。2 c$ k! X) _( n. t2 \* v! ]
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。7 ?' x1 I. u$ T5 o4 ?
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。7 d& c+ t) N" g, x0 f; l2 R
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！$ r3 `! t: D e- m* K7 w& G, D
6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！) P9 P5 t( `. w* A( \
戒邪淫的建议
) ^ d5 [* M ^- Q1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
) X; f- E; }( J2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）
4 _ T6 J' ~ u3 r( L! v5 ^6 [3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）
2 {7 L: |/ l* I) E3 C, s4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）% p$ h4 i. U r: r. `9 N- _" ?
5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味
8 h- b ]9 W# M- ]. d6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽
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发表于 2019-12-3 09:09:41