加油，楼主！
# E- r4 k: K- }. h# e/ F一、断除外缘 . R9 D) }! ]8 j
1、删除所有的色_情资料。
! H, g. _" g% S; F9 c2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 * L4 S/ C6 M* z+ u# L$ Q
3、不去灯红酒绿的场所。6 h6 v4 L' J* O# T4 I1 K S
4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。
& ~2 N; I7 l T二、弥补过错 - ^/ j5 J% x3 a' i1 |8 e, N
1、发真心忏悔邪淫罪业。 9 f9 N0 ?, g q+ v8 d1 r
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
1 H) D b s7 {! T M i3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。' | i2 g$ c L1 h2 `/ h6 u8 ^
三、戒除意淫 * S- w% `, N# }- s& I3 c3 i/ w
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
; a6 w3 z+ a+ s2 A* ?+ o2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
! W6 T0 S* f; ?) B0 c3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
6 J' R8 G; ?7 M& o% ]6 j# A4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
: d0 o7 l6 H9 O2 p四、养成良好的生活习惯 - a" N# R1 M, o; {0 r& h
1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。 k* v( o5 {# z( P" s
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。
2 | P5 x3 U0 C5 Z8 P9 y3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。' N Z. ~ c6 d+ `# `
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！
6 ?& M/ y8 {$ D7 ]3 K' {5 a6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！0 a5 K: ~* S) t9 J9 e4 }
戒邪淫的建议2 m. d$ T: H7 R5 I3 l1 e) M
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
" Q8 S( F3 G# N9 I2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）( t# f+ e, b$ g1 B6 j% O7 K( \
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）( [& {/ j- t/ x! ^. q4 F
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
( v: z% w; r+ K6 P5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味
+ C7 ~7 d$ i) w% }0 w6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽
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发表于 2019-12-3 09:09:41