加油，楼主！
7 i/ ~1 t* Z5 G. C7 f一、断除外缘
: R* y6 K H6 W3 O& |$ @9 K1、删除所有的色_情资料。
# l4 Q+ x1 c: u# S) ~& Y7 {2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 / t& k8 f) B: O+ I5 E
3、不去灯红酒绿的场所。
: h: W9 P8 y- g, G4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。
1 g. N3 C3 I1 b6 _# ?2 r% ~' @二、弥补过错
/ h- U1 m* z& x T7 O3 h: w# A% y1、发真心忏悔邪淫罪业。
; Q+ F1 I. ?/ I0 w T6 W2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
; N+ D- P6 X: n& z3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
4 P1 Z( y! w$ y. Q/ P, g* u三、戒除意淫 : B: \! Y! H1 t
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
1 @7 f( Q& l' o$ S" [5 \2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 2 U' }3 t& s' [" R
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
8 A9 |& \, H" R8 D7 I4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
* X9 R* p! j$ S四、养成良好的生活习惯
* }4 X4 `7 i7 C4 }# p: |4 Q+ g1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。. Q2 p- \( G7 i2 D# s% J
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。" A0 l+ ?1 Z! k! ~: w
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
0 L0 e, U& y( n! F" S3 N0 g5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！
9 c: w1 O8 A6 K) t: V7 g6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！5 n# D: ~# x3 P: R4 I' ~
戒邪淫的建议" I0 G9 P5 G( V4 L" J
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）4 `5 ~# n. e C* W& s5 Q. B
2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）
0 `7 b, @) }) @" j3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）1 O* Q9 k% `( K9 Q* `3 x7 M
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
. o, g4 S% S/ G5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味
; p. ]& q# i2 o( t7 h6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽 8 s' F5 ]+ @8 J R( C/ m
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发表于 2019-12-3 09:09:41