加油，楼主！) x. v: ^6 l7 J/ l; p& I+ Q- K
一、断除外缘 7 s1 N; p( G0 o
1、删除所有的色_情资料。
* X5 F: L) O- p6 _6 q4 K) c8 H1 c2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
$ R7 J+ R$ N$ ~; c5 {! o3、不去灯红酒绿的场所。2 T+ Z$ ]4 n$ T- Y+ r( m$ W
4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。
9 H. {! C5 {1 ]7 j( X二、弥补过错
- O2 A# Z# V. H7 H5 z4 \1、发真心忏悔邪淫罪业。 . _% P0 ]: O5 k. M
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
4 _7 a: u0 F/ I- u3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。6 D9 q6 `2 L% W5 b' D5 X
三、戒除意淫
3 x+ M* g. b) j) _$ V0 e# q1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 ! Y. x. \: z9 S
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
& u" I X1 T8 G7 e3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
8 N0 ~0 ~, z- ~4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
: F1 ]0 c8 q7 i# i" Z" g1 \四、养成良好的生活习惯
7 C2 k4 P' m" i2 ?; b$ w7 J1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。
: i/ G* ?6 w' R0 W, @% R7 b2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。
' ]2 b' v( Q3 K2 D5 D! N* {3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。5 |' z- i0 P2 a6 s" G
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！* M8 G& S# o- x* z4 J4 _( @6 n
6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！' k" t! v: L! o3 l6 ]6 Z
戒邪淫的建议 t: |$ s2 }& V9 Z6 f
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）6 C2 t2 _5 i% ?" \) A, U4 r5 p
2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）" y! [8 n N k; E+ F3 `
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）
" I4 T: h, Y4 |$ }4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）& A: D: r* C1 z* `
5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味
8 y. m# W9 s2 |5 \" @2 m6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽
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发表于 2019-12-3 09:09:41