不算,但是要学习,戒色不是来到“戒色吧”就可以了。我给你打个比方,我们知道学生要去上学,上学去学习知识,增加脑袋的认知。而戒色呢?需要靠戒色文章来清洗脑子因为以前放纵而导致脑子中的带色垃圾。不断的学习等到认知到达一定成都自然就可以戒掉,要不然神仙下凡也无用。" V9 {* E5 r( h9 e, F! K
睡觉的姿势一定要选择舒服的姿势,这个姿势的前提就是能让身体放松,气息平稳,不要压着内脏。早睡早起和自然相应,现在夏季万物开花结果,真是阳气最旺盛的时候,但是也是人体最容易兴奋的时候,所谓乐极生衰,但是也要适度,以不伤害身体的情况来自己锻炼,不要在家里一呆就是一天。