我00后,从14、15岁左右就开始sy(记不清了)。最后一次sy至今已过去整整1145天,戒色这几年来是我这一生最有价值的事情,也是我一生的转折点。 1 D! f' ~# L4 m9 H0 m. j, a 0 r0 y( H! Z# X* Y9 Q& m在前面几年里我生活在无尽的黑暗之中,从一个无知少年到现在,回想起来恍如隔世。在这几年里我失去了太多太多,最初是心态变得自闭,充满罪恶感不敢与人交往,后来发现学习成绩一路下滑,思考能力下降,雄心壮志没有了,什么也不想干,行动力也降为最低。) E/ C. z0 G. H
1 X; v; a }- ?$ a* F4 v: f( A+ a这样的脑力、体力、志气、命运又怎会不凄凉悲苦? 3 j6 C; H' N. w8 L9 l0 z/ S9 i 2 R! v" p7 o" P, V3 a0 E7 F认识到这些后,不断学习无数的戒色成功者经验后才深刻明白,戒色不是简单的不sy,而是生命的重新构建,是要彻底告别过去的生活模式,活出全新的生命才行。 ! g7 t% i5 [4 m# @6 p l5 h. k 4 v- e4 U9 T# M0 ?: D3 i7 m0 y这样才能彻底的告别sy,而要活出全新的生命就得抓住两个核心:
那么,有了决心痛改前非,相信"过去不代表未来"后该如何做呢?, [6 A; c. s4 o
断绝一切色情信息,多读好书多锻炼,早睡早起,别喝酒吃肉,孝顺父母,对他人付出关怀,给予帮助宽容,分享和奉献尽自己所能,如此就能活出全新的生命,彻底告别sy。这就是戒色成功的秘诀,这就是我总结上百位戒色成功者(过来人)用的方法,就是成功者的宝典,记住:仅仅知道成功者方法不去做也一样走不出迷宫的。(锻炼方面推荐八段锦,也可以站桩,静坐,散步,蹲墙功,通臂劲,这些属于有氧运动能恢复身体元气强肾壮体;要比俯卧撑,仰卧起坐,杠铃这些肌肉锻炼效果好的多)