戒了一个月的黄,一破连续破,前晚看梦遗了,昨晚又看黄,导致失

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:20:58

戒了一个月的黄，一破连续破，前晚看梦遗了，昨晚又看黄，导致失眠，睡到三更半夜迷迷糊糊撸了一发，没救了

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显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:21:41

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:22:36

加油！！

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:23:00

建议兄弟多学习有关断念的理论，勤于练习

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:23:45

师兄不要灰心丧气，重要的是调整好状态，重新出发。找到让你破戒的环境和原因，然后努力改正。一味地抱怨只是懦夫行为。总是看黄，就删除一切让你看黄的东西。晚上不看手机，把手机让人给你管起来

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:25:28

千万不能看黄了，兄弟。我前几天也一样，当时已经戒了快30天了，但是晚上手贱就去搜索这些来看，结果就破了，想想就很想抽自己一巴掌，为什么自己意志力这么差

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:26:07

加油( _)

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:27:07

要想戒最重要的是断念，练功和坚持。

第一步断念，刚刚有念头就要断掉，万万不可让念头一直发酵，马上断念。

第二步坚持练习固肾功，改善体质，固肾气，一直坚持练习。

分享道家高人所传固肾功的方法：

双臂张开手背向上，双脚与肩同宽，脚尖外八展开。慢慢吸气，同时举起左（右）手慢慢身体右（左）侧弯，一边侧弯一边吸气，弯不动了。慢慢恢复过来，同时呼气。（注意呼吸，这个是关键）

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:27:46

平时手机上网开无图浏览，有擦边球的地方不要去，念头，你可以每天念5400遍持金刚海音如来或雨宝陀罗尼心咒嗡（ong）哇苏达咧斯哇哈，很有用，这个能化解自己欲望，食物方面不要吃鸡鸭洋葱，这会引起你的欲望，多看戒色文章，玉历宝钞，寿康宝鉴，还有行善积德，帮助别人戒色这个，能培养你的正气抵抗你的邪念，帮助别人戒色同时你也在对自己进行戒色洗脑，能对抗自己头脑里面的错误的认知，还有做笔记，记下自己破戒的原因，这上面这些，看看有没有做到，没有做到，就改过来，把上面这些给落实了，你一定能有所改变，加油，坚持下去

显示全部楼层 · 发表于 2021-4-15 09:28:13

兄弟好好戒吧

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戒了一个月的黄,一破连续破,前晚看梦遗了,昨晚又看黄,导致失

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