烟龄很难定，小学就偷偷抽烟了，但断断续续不太好计。从毕业工作后开始计都很惊人了，刚开始每天两包到三包大概前十年，后来是三包多的后十年，也就是近十年每天抽烟大概70支！9 m: l- f4 T3 O$ @# A/ X; Y6 g3 }
而且之前竟然从来没有想过要戒烟！最近突然心血来潮感觉抽的实在太多了，想戒烟了。也无意间来到这个戒烟吧，看到很多朋友的戒烟故事，感触很大。之前从来不知道戒烟还会引起这么多很不良性断戒效应！- S! w. l3 B# D
所以我打算先控烟，控制每天的量，让身体有个过度适应期，一段时间后再彻底戒掉。这是我目前的观点和方式，不知道朋友们有什么更好的经验或好意见？谢谢。 1 l' ]% t3 G2 W, f% n' o) `: y 8月5日开始，目前控烟四天了，原来每天70支控制在20支以内。 ( b4 ~8 Z# \3 p, f" z 立此贴为证，坚持签到！
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发表于 2021-8-9 08:34:52