戒烟打卡134天

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-8 08:46:26

戒烟打卡134天

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显示全部楼层 · 发表于 2022-1-8 08:46:33

加油！
大家都认为戒烟需要强大的意志力，的确不错。
但是，戒烟决不能单靠意志力！人的意志力不是无源之水！
它来自于正确的思想意识——对事物本质的正确认识和追求目标的正确方向。
对于吸烟和戒烟，当“吸烟不是乐趣享受，吸烟根本没有益处”的吸烟价值观与人的追求乐趣远离祸害的本能相结合时，戒烟的意志力才会无比坚强。
若是还认为吸烟有这样那样好处，那单纯的戒烟激情和意志力，就会被时间消磨，被人的追寻乐趣享受的本能打垮。
所以，真诚希望迷茫在单纯意志力戒烟的戒友，要理解自己的理性和潜意识往往是不一致的，或者矛盾的。理性上想戒烟和潜意识里想再吸一支舒爽下这两种意识都会存在我们身上，会彼此起伏。
——解决办法是：不讳疾忌医，深挖内心，承认内心存在“吸烟是乐趣享受或吸烟有各种用处”之类错误价值观，然后认真学习并弄清楚“尼古丁成瘾机制和社会烟文化影响”狼狈为奸囚禁烟民的实质，努力让正确的理性认知融入自己潜意识，无烟便顺利而长久了！

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