加油，楼主！. q$ f8 D" l4 I' Z1 C% `
一、断除外缘 3 I7 K' I) c, a
1、删除所有的色_情资料。 0 }6 m8 \# h5 f7 m4 O
2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
" [/ q9 ~2 G/ ?* v8 E9 f3、不去灯红酒绿的场所。/ Z! h/ u* F! E1 D7 r" {
4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。
: k. _ U) s* M# q; [1 O+ [二、弥补过错
1 C4 }& ^! U9 g% ]1 j' P1、发真心忏悔邪淫罪业。
" h. P( ?; O0 S! s2 J2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
0 m' t: f# H* V! a* T3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
0 ]& J9 t7 T/ R) F- _9 }三、戒除意淫
3 r( D( u2 f0 B$ M. k; h1 J8 ]- L1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
0 i* o* |& }& y! X2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 5 I* k5 F/ p0 h% y+ B6 x5 M
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 5 C& ? T, I: H2 k( _7 W
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》$ h$ X8 P9 H3 H) k2 ]5 j. e
四、养成良好的生活习惯 / C2 X* h @' D
1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。
9 H8 N. a7 A, b1 ~ e2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。" k \, }& o3 d
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。+ @) \* K3 {; u: z. }7 `
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！+ h7 X' d7 @3 s' r/ m
6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！
- L# u" C4 F8 m4 A% `, J戒邪淫的建议
3 U( M- x$ A- k! x' [1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
# E6 z/ |: d7 x& k2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）
- |0 B+ k5 |" a3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）
7 V( e' n4 P) u# P6 s0 c2 i+ y* B" H4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）8 @7 L; X5 e& M0 I" G! c( W
5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味
! F1 G2 i$ J, q! J" {8 U- l6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽
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发表于 2019-12-3 09:09:41