加油，楼主！
- E0 M4 n7 o" e; I' Z2 W一、断除外缘
# f" \6 X3 J! t/ w) f1、删除所有的色_情资料。 & W( ~$ X, J8 V2 k2 K7 n
2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 ; g8 s3 F6 Y9 B: P7 m
3、不去灯红酒绿的场所。2 V& `6 h4 O% j2 }
4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。% `3 o& n0 A; w- k& d1 T: l3 Q
二、弥补过错
. q# b/ s" _4 Y9 ^1、发真心忏悔邪淫罪业。
. W* I: o- h: Q" w' c2 X" j2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 * O3 d" m; v* o' m
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。) t0 q( {9 l1 m/ m0 G5 u" ^
三、戒除意淫 6 @9 A( k5 b' `1 j( Y* s/ U! G% p G, u
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 , b# h4 t% |9 _& I5 A8 ?2 Y
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 & }5 c7 T+ T6 o* j6 a1 {" l) r% v
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
4 {* Z9 w) h$ {$ L( K2 k4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
, c, g3 M6 x9 v- |& T) g7 B" L4 V" F# K四、养成良好的生活习惯 $ r4 I) J$ }8 W. p/ H& B
1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。
1 Y7 D& Z, ?; {; G/ o0 o# Y2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。
' f9 ?1 P/ r4 e; p& ]+ X3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。# P$ k8 N1 q- s# |! ^( \& k6 F/ b. a
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！% U( Y$ g0 ]9 t
6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！8 W9 {% l+ E; D, Z- k9 F) A5 i5 n1 ]
戒邪淫的建议
2 y' i) o+ l. Q m1 Q2 h3 s* f1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）5 T( S: T4 O1 o9 ]/ w8 [7 C
2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）" X& j# v0 H2 H0 t' _* X0 i
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）7 \ @" V3 Z$ K. c& R+ w3 j) ]9 L
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
" X0 _) b8 b( p0 [7 B' G5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味
0 b$ b/ z& W# H6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽
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发表于 2019-12-3 09:09:41