多为心肾不交。建议每天微汗运动半小时 5 t; H' M; p, s9 _# f: N/ T 3 O# A7 L7 a) [$ q$ Z( e7 m 0 M4 a( h$ K" H. }0 H心肾相交法一：鸣天鼓 1 i; a0 O. q1 K# U' Q$ h& [& Y& f0 x
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心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。9 R) X% i; h1 u! J
具体鸣天鼓的做法是：先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。 - i1 u0 e/ j* ^, ]! k9 Z, N8 _1 ~6 i5 Y
( w/ w6 T# p$ m5 r' U心肾相交法二：按摩听闻穴 ( T- y+ r, |/ z # n! K% N" h! L$ N' O: g6 a: B f% h
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9 b7 e6 g; S0 C9 p @6 @. Q第二种叫做按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。" z8 v6 m4 u5 Y
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) [& S1 Y8 l2 w) }' q+ L中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动，要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见响。这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手指插进耳朵里去以后，觉得指尖有一种黏着感，有吸力的话，这就是湿气太盛的一种感觉，那在按摩完了以后，猛的将手指拔出来就可以了。 s I$ _+ {! H1 u
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4 t7 u$ E+ Y5 [7 H# s; B * {7 z; h* n$ k. j, R * p: A5 Q2 y2 F" l% F这里提醒一件事，做任何动作都要以不受伤为原则，就是说动作要轻、要柔、要缓，要轻轻地做，指甲也一定要铰得很干净，然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴，千万不要伤到耳朵。
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发表于 2020-9-24 08:38:54