打卡第三十八天:3 N2 C. Y$ b+ m. D
之前我90天也破戒了，不能掉以轻心。戒sy就是修心，随着戒sy，自己的自信力和气场会增强。此外，环境也很重要，不同的环境和生活习惯也能对自己戒sy有影响。% R W% Y( ]& m
不想做欲望的奴隶，我想对自己的生活把控感更强一些。sy会提升自己的焦虑水平，在经常sy的情况下一点小事都会让自己焦虑不安。 & h$ i1 w/ z; a3 B) {' N游戏对sy也有一些影响;最近发现总结破戒原因很重要的，会破戒背后肯定是有原因的，有时候是不坚定，有时候是压力，有时候是一个人待着无聊等等。有的时候欲望很浓烈，这时候念起即断是很重要的。* m+ g( E" b- L4 T* a- Z# }8 j. f
继续坚持每天打卡是因为我觉得有实实在在的效果，每天打一次卡能够感受到每天的进步。
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发表于 2020-12-13 08:24:24