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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663
$ N( G: L: g: h# g% |! x9 e' r 减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。" r' y3 `* v( t2 y# M  f
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡
; X* K: S% d( w2 c
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天! k1 u# @+ p& Q2 I0 N
减肥:961千卡
; C/ L# A8 O) q# O8 U- p吸烟:0
! T! w  ~' _* J- k手艺:0+ c! `; S+ p# S5 ?& K3 K
计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐( L& Q3 J/ x* d4 @! s6 E
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛  e; c! P" n' m7 M
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