以下内容均摘自戒者飞翔的戒为良药第61季7 j% Y( s8 O M, f9 [; `8 f0 F
脑力恢复的问题基本每个戒友都会关心，很多初三和高三的戒友则更加关心，因为马上要面对中考和高考了，他们非常希望自己的脑力能够马上恢复正常，但脑力恢复是有一个过程的，各方面都做好，脑力才能慢慢改善。恢复时间一般都需要三个月乃至半年以上，有些戒友听到要那么久，有点灰心，其实不必灰心，因为从刚开始戒，好变化就已经发生了，你要做的就是，不断坚持戒色养生，让好变化逐渐累积和巩固，最终脑力就会恢复正常。有些戒友总是担心脑力无法恢复，他这样一担心，情绪就很不好，然后就会出现情绪破戒，这样脑力就更难恢复了。我想对初三高三戒友说的是，不必担心能不能恢复，好好坚持戒色养生，会一点点恢复的，很多戒友都恢复了，要有信心，也不必担心到中考或者高考时能不能恢复，你现在戒，尽量做到彻底戒撸或者减少破戒次数，这样脑力也会大大改善的。不要去担心，一担心情绪就不好了，情绪不好就很容易破戒的。还有一些已经工作的戒友，因为脑力严重下降，非常影响工作和人际关系，乃至受到同事的嘲弄和领导的轻视，他都快彻底崩溃了。脑力下降的确会给人生带来很大的困扰，所以我们一定要戒掉手淫恶习，否则脑力受损，你在这个社会上立足就会变得很艰难，甚至会处处碰壁。希望这篇文章能够给广大戒友带来脑力恢复的信心，也希望你们能够早日恢复脑力。 # @5 o! R7 p- b0 h
: k2 I% t% M r% H* r
$ i: J% E! W: E6 K+ F g1.足够的睡眠# |5 }6 t: c+ ^; A# I0 I# g6 ]% R
2.健身运动
* Z6 Y1 w Q; i* ~3.跳绳提升脑力
! u$ _' H1 g# T) _9 D1 |$ q4.养生静坐
5 S; F* Q$ |' Q) ?% h1 T( s4 F- L5.食疗恢复2 _ N! V2 }& O, j: b& e; s5 _
6.永远记得微笑
4 N7 A/ R9 N/ q+ z5 W+ H" b7.锻炼脑力/ e9 H6 M T' H- l3 l
8.音乐% b% J8 J5 n5 R5 C( y
9.冥想
7 |4 Y- Y( L: K10.梳头健脑
0 F4 h+ z, X: | G: y. [11.佛法开智慧 | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2022-3-7 08:25:15