2022年，我40岁，因为从3月开始的第二次抑郁zheng状（2019年3月是第一次），触发条件后面再细说，此时处于极度悲观厌世的状态，为了多了解这种病症和我目前的身体状况，上网看了很多资料，才让我接触到戒s吧，进而才明白这是三十三年无度释放累积后恶果，xy是祸首。
( J# {" E: G+ ?: b% X三十三年的恶习史，是从7岁开始的，那一年的暑假，我在基地（阿姨男友）宿舍看到了第一本..书刊，什么都看得一清二楚的那种，书页让我当时感觉到天昏地暗恶心想吐，但是又禁不住翻着书页。回到电站家里后，我告诉阿姨听，并带阿姨去把那本书剿毁了。3 b: {% z+ {/ O
但是已经无法制止那些画面在我脑海中翻涌回忆，我很清楚的记得我在基地的房间里透过窗户朝外看，眩晕、亢奋、甚至也变得泛黄的外面的世界让我感觉有点陌生和茫然，于是这漫长的三十三年恶习史开始了。, Y9 o! |: N8 R% L
（我想，小梁叔的性格可能也是因为年轻时意y而导致的）
. g, u8 `* u! F2 Q5 R" S& y西方所宣扬的无害论、适度可以释放压力，是多么的荒谬，把..的成份说的那么简单，把排j也说成是简单的动作。
9 E7 b0 ^. |3 j( ^" N' g恶习除了对身体产生不良影响，还会对心理产生负面作用，因为恶习一定是伴随着意y的。中医说shen主骨、一直连接到大脑，恶习释放的是shen气，进而影响到身体和大脑的发育。为什么我每一次之后都会有全身放空、甚至抽干的感觉，然后脑袋有短暂的一片空白、昏昏欲睡，这就是有异于正常生活的地方，正常适度生活是yin yang互补的，有反馈的，而恶习则是单方向的损耗。) N0 [9 f7 y' ^: Z0 u$ _+ A
十岁以前，我大概三五天一次，到了十岁以后变得频繁，大约两天一次，初一到初三以后，身体的发育、青春期躁动让我增加到最多时一天两次左右，那时候还经常跟同学逃学到录像厅去看，每次中午12点半才回到家就撒谎说是打扫教室卫生，从初二开始，基本保持一天一次，中专也开始学会自己租碟看了。# b2 J$ ] B9 L
先说这对身体发育的影响吧，从中学起每次拍的照片来看，我的面容是有些扭曲的、个子也不高，左侧胸骨塌陷、时常呼吸不畅，从初中开始出现耳鸣（一直不停歇的电流声，除非睡熟了才感觉不到）、小b分叉（从分两叉到分三叉，当时不懂还以为很厉害）、腰酸腿软、因为没j shen而不爱运动、开始长白头发（以前总是归根于自己是白发种）、满脸油腻、声音尖细，到三十五岁的时候，头发已经白了一半，需要靠染发来遮掩，到现在40岁，头发几乎全白，就连胡须和yin毛都有不少白的了。长期严重的鼻炎也一直伴随着我。这些都是源于shen亏空带来的后果。" S3 n3 r7 x) E2 U) P: b
再说恶习对大脑心理发育的影响，自从第一次开始，总是整个人懒懒散散的、特别贪睡，做事情无精打采、经常哈欠连天、行动缓慢，由于恶习必定伴随着意y，恶习也是一个人在某个角落里进行的，人的心理逐渐趋于阴暗，经常做事就一点也不光明磊落，与他人的交流也减少了，并且人开始变得自私自利，j气不足也导致大脑发育迟缓、记忆力减退（比如在饭桌上记人名总是几分钟就忘掉）、分析判断能力降低，现在感觉颅骨两侧也有塌陷，性格逐渐变得内向了，做事唯唯诺诺、畏首畏尾、胆小怕事，再也没有小时候7岁之前那么开朗爱唱歌。
# ^+ \1 W: h5 F" @家人以为是青春期的叛逆，其实是长期形成的心li障碍。戒s吧里有相当多的案例，就是初中高中恶习导致了学习成绩下降和不稳定，父母以为是学习压力导致叛逆期，也不好意思或压根没往性的方面去考虑。长期频繁的恶习，也为日后的焦虑抑郁埋下了伏笔。恶习就像抽丝剥茧一般把j气shen都抽取了。
9 o7 ]0 Y k, B# U* F* J自从恶习之后，我的学习就日渐衰落，越来越记不住知识。恶习和意y时让我的大脑处于亢奋状态，刺激大脑在这些时刻分泌大量的多巴胺，渲泄过后的空虚乏力，又让我对其他事情提不起兴趣，变得不爱看好书，除了小说、打街机、电脑游戏，再到工作以后的炒基金炒股，事实证明，我的性格因为这而变得w琐、反反复复，炒股也必然会变成急功近利、不注重长期价值投资、只想短线投机一夜b富，即使多次发现翻十倍的牛股也没耐心去捏住。
: }- ^" ^6 w7 o7 y, n& g4 P) `然后工作上也不努力了，进一步加剧了焦虑和抑郁，短线炒股、每天十几小时的盯盘和复盘又让我变得更加沉默寡言、不愿与人交流、有时甚至说不出话来。炒短线的人多数都是有抑郁的，2019年牛市开始mai房炒股触发了我的第一次抑郁，2022年4月牛市到顶的gu灾又触发了我第二次抑郁。' r! p9 I4 P/ s+ c$ O7 Z
好后悔啊！恶习彻底改变了我的性格、人格、世界观，小时候我会拿着水果问遍全家人要不要吃，到后来自私自利越来越重、凡事都以自我为中心。恶习严重改变了我的大脑思维方式和为人处世态度。 | 
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发表于 2025-7-26 07:40:29