私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(B"cC-cPn预防脑梗食疗有方私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnE4e/~,uA{X
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_-`"G'E0文章来源:健康报 发表时间:2009-12-04 09:19:51私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)_U"UY(F7AT3Z
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8D"yX*_GS J~关键字: 预防脑梗 食疗有方
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%K4l-^(Z.a7x0 脑梗死高危人群(高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、动脉粥样硬化等)应注意饮食调养,从而预防脑梗死的发生。『www.simu001.cn』
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+I:Q8[)z'kC|8n0 芹菜『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0Q%c$\(Dw h v 功用:性味苦,可降低胆固醇,降血压,预防血栓。芹菜分青芹和白芹两种,药效以青芹为佳。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnPFiuO^1`[A:D
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnwDW&B/t,S 食用方法:鲜芹菜加水煎,或用开水烫后榨汁饮用。经常食用对高血压、冠状动脉硬化性心脏病患者都有益处。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnuc8H:EBi w(~I)g~
Ob!O#NW:i0 苦瓜『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn&B }rSJ*b0S 功用:清热解毒,除烦止渴,有降糖功效。『www.simu001.cn』
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NA?Oi{ 食用方法:苦瓜榨汁,鲜苦瓜凉拌,红烧苦瓜。糖尿病和脾胃虚寒者不宜食用。『www.simu001.cn』
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Z8c:E;v-D.d:E0 南瓜『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'M4g8g'^4~qa3I
9weNz(N0 功用:降低血糖、血脂。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8`6weq)ha;L/oz1Z 食用方法:可将南瓜烘干研粉,每次5克,每日3次。也可用鲜南瓜煮熟食用,既可充饥,又可降低血糖。『www.simu001.cn』
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,J:M:V7?h0 木耳『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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IYn6Cb9L6[$VK0 功用:性平,味甘,铁、蛋白质等含量较高。可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝聚,降糖,提高免疫力,延缓衰老。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn m4L/y1\l6X 食用方法:可以凉拌,也可以炒后食用。『www.simu001.cn』
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L O6MF0 枸杞子『www.simu001.cn』
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Tscr#XF3u~0 功用:降血压,降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,补益肝肾,润燥明目。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'M7J,TX9_/a1^ r 食用方法:洗干净后直接嚼服,也可泡水代茶饮用或放入粥中一起熬制后食用。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cns7g#|#lZ'Q"cM$VD:x
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnMgtap;g.S 菜肴举例:『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn?
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zK[+Ldnm0 芹菜粥 鲜芹菜60~100克,切碎,粳米50克,煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。 双耳汤 白木耳、黑木耳各10克,洗净加水煮至木耳熟烂。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn o,c9\\!j;J
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v DPP0 鱼冻 鱼鳞熬汤,待汤晾凉后,放入冰箱冷藏,数小时后结冻。取出后切块,调味后食用。『www.simu001.cn』