私募

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz

10种食物帮你彻底清除pqajsc4o

[复制链接]
发表于 2015-11-12 13:00:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
$ v6 I# n1 B: T2 M9 [0 I0 R/ A
   
1 K. t( ]# S  ^9 x8 e( Q  人体原本虽有新陈代谢等排毒机制,但一到秋天,新陈代谢减缓,让累积过快而来不及排出,肠道不畅,就是皮肤长豆、体重增加、长出小肚子等一些问题,影响健[url=[第一私募论坛]http://www.simu001.cn]zherpaint###/]北京看牛皮癣哪家医院最好]康。下列的10种食物帮你彻底清除。  
* i% {8 D, ?  O' z- k    " r1 ~# t9 D' x, u/ t
  一、草莓  
$ Z# |; D- t( W7 @   
5 L  ^( V' n; y5 b  j1 l0 Q  具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。  ) a( f9 Z4 N, C6 H
   
+ I# ~5 K, q7 Y0 {& k  二、地瓜  
2 p! `0 }, F, Y1 u! t7 b4 d   
0 ^9 q: a! r! R2 b0 ~$ o4 d/ [+ m  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。  
$ _3 x( T/ H  ^3 o% l    % t- m4 I. V8 O" n+ |
  三、糙米  
' y( K/ w% v& J   
) f0 O, U* D) g7 N; P7 _+ X  糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。  
& K% r4 W( }* d6 @6 J+ P    - |/ F# H( F, x& ]) Q1 Z5 k( }
  四、蜂蜜  - H  q2 R1 F. y! p; h- d
   
1 w  K: R; W' J; T  肠道的养颜液。因为它含的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。  + D8 C$ S6 S8 Q" y* w' p
   
4 \9 |$ S8 @, i" o3 R( j" e  五、黑木耳  7 _5 c$ E* \5 H! s2 |6 E0 ?7 J5 X
    6 W3 J3 @1 T# z8 O7 r
  黑木耳所含的植物胶质,可在短时间内吸附残[url=[第一私募论坛]http://www.simu001.cn]zherpaint###/]北京治好牛皮癣要多少钱]留于肠道的,并将其排出体外,起到洗涤肠道的作用。  + q* H/ _9 J' o. ~. F+ j% X1 g
    3 T7 g% q( H1 ]- R. W  x0 {6 ^. |
  六、花生  
6 D0 |- d, @" e      [& D/ Z* k' C# c% T$ O
  肠强健催化剂。花生可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性。  & m- n) j% q) e5 ~1 `: i
    ! s- a' v* h( Y4 q, M9 ]1 }- g% |
  七、酸奶  3 Q- b5 z# Z1 q$ T4 g# `
   
, c& `1 j8 N9 y" E$ z1 L" e$ Q  肠动力添加剂。益生菌在肠内无声无息地繁衍,协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌,可[url=[第一私募论坛]http://www.simu001.cn]zherpaint###/]北京牛皮癣医院是哪家]以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。  6 ^! T& u3 ^) Y# U9 t* l
   
4 @2 \1 A4 v5 J  八、胡萝卜  
. e* ~  s7 V" l( X  G7 n   
9 u  O! r, D& x2 ~: j1 {  胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含-胡萝卜素,可中和。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为[url=[第一私募论坛]http://www.simu001.cn]zherpaint###/]哪里治牛皮癣最好]它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。  
/ F" O+ c' p- k6 K9 j% C7 X4 f    / p6 [2 k& K! Q8 T" e, v- a
  九、猪血  
/ X) t8 N+ \+ I   
$ r- a7 _  L& Q0 Q+ V  肠解毒消化酶。猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解,会产生有解毒作用的物质,当肠道内吸收到重金属微粒时,它就会和这种物质发生反应,并缩短其在人体内逗留的时间,将其对身体的危害降至最低,能有效帮助肠道解毒,预防结肠癌。  9 p* d% m  ^' `- b
    / m4 V" ^7 M9 y# c5 W( \+ N; F
  十、海带  
& j3 t: J7 W$ p9 u) y, q    0 F+ l' Q" t, k8 W6 M: t' F7 Y
  肠蠕动的加速器。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。  8 d7 }1 E  m/ a
http://www.simu001.cn/x13925x1x1.html
最好的私募社区 | 第一私募论坛 | http://www.simu001.cn

精彩推荐

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver| ( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图

GMT+8, 2025-8-3 05:02 , Processed in 1.528219 second(s), 25 queries .

Powered by www.simu001.cn X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表