我今天是第61天戒网瘾,想想每天无所事事,有正事不做。不尊重自己的正事!沉迷于网络。成为网络的奴隶。家人对我抱有巨大的希望。我却着了网络的“道”。网络只是一个工具而已。我却每天沉浸在工具里面。真是可悲呀。买回来的书不看。感觉整个人都秃废了,我决定不再做网络的奴隶!正确认识这个工具。每天利用这个工具冲浪的时间绝对不超过一个小时。
9 q) D- K/ |( U" M3 ~4 K# X做到:1.早起早睡
! R" i- }; T0 f4 ]. B$ r2.适量运动- F5 B1 J V# ?' _' G n
3.按时吃饭, J1 P" B/ b# w
4.学习健康书籍,戒掉不良嗜好,建立积极爱好
) |* N) @( T7 v; d. Q5.建立奋斗目标
+ R( i8 {8 y: ~+ T: m6.行善积德: R0 f1 U7 n# t$ o S" h
7.每日反思落实情况
( H: B" V' Q& f, ?1 F+ ^+ j, T/ G' U3 k心里默念 :念起即断 念起不随。 |