我今天是第74天戒网瘾,想想每天无所事事,有正事不做。不尊重自己的正事!沉迷于网络。成为网络的奴隶。家人对我抱有巨大的希望。我却着了网络的“道”。网络只是一个工具而已。我却每天沉浸在工具里面。真是可悲呀。买回来的书不看。感觉整个人都秃废了,我决定不再做网络的奴隶!正确认识这个工具。每天利用这个工具冲浪的时间绝对不超过一个小时。
1 w3 D5 u% E7 G* I# y4 m2 j5 A做到:1.早起早睡
' m' _: r$ C7 w# t2.适量运动2 }; T" m6 I' w: J
3.按时吃饭
! t+ q# L" O e& R) m9 t% m9 s4.学习健康书籍,戒掉不良嗜好,建立积极爱好
* ^5 j2 W, o7 e& |, I5.建立奋斗目标- ]/ A" I+ b" O5 a# u) W/ [
6.行善积德
% d: Q9 Z5 x9 {0 c# Z4 p/ z7.每日反思落实情况
8 Z: f p# P: {, X6 e8 D* k心里默念 :念起即断 念起不随。 |