从新开始之前只靠看文章戒了2月遗精一次今天失眠破解了

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-30 08:41:34

从新开始之前只靠看文章戒了2月遗精一次今天失眠破解了之前没有做过笔记。现在要每天做10条笔记了加油每天来戒色吧打卡从新开始之前只靠看文章戒了2月遗精一次今天失眠破解了-1.jpg

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显示全部楼层 · 发表于 2020-1-30 08:41:53

送你一条笔记，记下

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-30 08:42:50

大家也就可以送我几条笔记谢谢

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-30 08:43:31

好好戒色，一定要彻底戒除手淫。

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-30 08:43:38

戒色是个系统工程。除了多学习戒色知识外，孝顺父母，多帮助别人，都会对戒色有很大帮助。
平时可以多捡垃圾，捐款，支教，做义工等等，通过这些方式让自己变得更加阳光。
当内心充满正气的时候，欲望自然就少啦，身体也会快速恢复，加油！

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