由于这次肺炎,一直都在家,没控制住,破戒了几次。但跟以前有很

发表于 2020-2-8 08:22:01 | 显示全部楼层

加油加油

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发表于 2020-2-8 08:22:15 | 显示全部楼层

下定决心彻底戒掉，加油

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发表于 2020-2-8 08:22:23 | 显示全部楼层

要想戒色成功，坚持学习戒色文章，坚持观心断念是唯一出路。在平时，也要保持足够的警惕，独处和无聊时更早加强对念头的观察。加油！

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发表于 2020-2-8 08:23:19 | 显示全部楼层

睡不着是不是早上起的太晚了，可以定个闹钟。

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发表于 2020-2-8 08:24:16 | 显示全部楼层

加油( _)，多看看精品贴

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发表于 2020-2-8 08:24:57 | 显示全部楼层

推荐你搜索一下戒色七步曲

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发表于 2020-2-8 08:25:10 | 显示全部楼层

加油

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发表于 2020-2-8 08:26:04 | 显示全部楼层

我现在就是晚上睡之前，手机放一边，然后看书，很快就睡着了。可以有效避免失眠破戒。

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发表于 2020-2-8 08:26:32 | 显示全部楼层

而且看书有助眠的功效，我觉得

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发表于 2020-2-8 08:27:13 | 显示全部楼层

努力戒色！手淫真的是害人不浅啊

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