2断念口诀 ' B4 i- h3 L$ f% s# M ( c0 S4 u6 ^8 V) W5 q开始戒脑中的黄毒很深很重,整天处在yy的状态中,总是被过去邪淫的画面上脑陷入不断的回忆当中。就用 念起即断:那时念头每次都来的很强烈,我彻底醒悟了,我就狠狠的断念。0 I$ \, a9 P6 v! S( _8 W3 c) Z. S
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以一种势不可挡之势,和心魔拼死决斗,断掉一个不一会儿又来一个,一个接一个都被我断掉了。 $ ?& P9 q2 z6 U! T1 T% T7 `( Z ! M1 q1 w) ~- U+ p- \
有时候需要几次才能断除,这样经过了一个月以后邪念上脑的次数少了很多,同时伴随着觉察力也强化了很多,观心断念的意识也提高了;9 f; R/ j! w3 Y: o0 q
/ A/ P. K8 X0 r7 r1 k我就向着 念起不随 练习了,对付很难断除的念头就接着用不去跟随让念头自然消失,这时候奇迹出现了,在无念的一瞬间我回到了当下,有了这种认识之后努力观心断念找到这种无念的状态! , u2 {- }9 `$ P, I, M 1 O! E' b8 P: g+ k _1 ?- E到了第三个月念头邪念已经很少了,也意识到了用念起既觉,觉之既无,此时发觉断念是那么的容易,在觉察到念头的一瞬间头脑里面什么都没有了;这就是真我,无我方现真我你是纯粹的觉知。当然之后的每一天都在强化觉察力一直戒到现在!" d9 T7 G7 {8 O( w' K