我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲,日课的懈怠,让我失去了斗志和警惕。+ d7 Y- _- G' m. z% O5 z
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总结我之所以戒掉391天,是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章,持诵准提咒,贴吧回帖,根据这两次破戒原因我进行调整。8 g2 K; p- U q/ w/ s0 D
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接下来我加强恢复,每天坚持跑步,每天更新日课。
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. h% q% t% H3 ?! h V7 t& N/ e每天坚持学习戒为良药而不是不净观,每天准提咒持诵要专心同时练习观心,每天学习圣贤教育十分钟吧,每天回帖,每天慢跑倒走。8 H+ ?( `# \9 L( ?2 V$ H" T
8 N' Y( h5 Y0 h' W, q这几件事坚持去做,一定能够戒掉新的400天,甚至四年!
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( d3 h9 V- x3 q三、目前情况总结
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/ {4 a* X& ~$ F7 Q$ f最高纪录391天,身体症状如下:9 K* m, f$ @& m2 a( X
; H( O% W' v1 K) f, m$ ~0 _0 T6 n1、鼻炎(十几年了,之前一直问题不大前几个月感冒引发鼻炎,每天鼻子不通气难受)
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/ I3 `: g. ]0 x1 T2 e9 q6 _2、急性咽喉炎?感冒准备普通话考试用嗓过度,引发,两个月了没好,对我打击很大,让我明白,虽然戒色,但是年龄也大了,身体在不保养,再去逞能,一样会出症状
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2 u7 w% i$ N0 l/ O: [4 d' |3、飞蚊症(左眼一条大飞龙,右眼指甲盖大小夹杂各种飞絮。)
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- N( ~4 e4 |6 K4、耳鸣(左耳一直鸣两年了不知道原因,右耳严重时也鸣)
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$ p, ^: m7 }# G% O* [5、嘴唇常年起皮
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# A+ d1 }# }9 R: L# R+ Y6、头发白头发严重,非常的多(可能与严重失眠有关)
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$ h N( o1 e. k/ z7、脑力下降严重(戒掉以后,恢复非常明显,面试的时候思维能够跟上语言,但是备考时候用脑过度常常头疼,但是距离完全恢复有距离)! j3 {! K, F0 y* r5 N) o+ O2 ^
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8、社交恐惧症(恢复至少92%有自信有底气)
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9、脑袋两侧各有一道凹陷不长头发,就像理发时候刻上的。8 i }$ y7 Y" T' T1 C
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10、胃炎,反酸严重,常常不舒服,没有明显恢复。
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11、肩周炎胳膊打字时间长了疼,抬胳膊响' b8 B7 i$ \" S* x. G8 Q
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12、尿频尿急(现在喝水多了尿频,晚上起夜1次)4 y9 m& X0 h& X* B v. W6 B
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13、早泄: [0 k& x3 |1 S
/ s* J$ M" K! x! S. \14、腰椎间盘突出(反复发作,每天都不太舒服)$ Y+ b0 ]1 Y; e$ {! o
2 P3 u1 E; U% J$ I- g15、尿酸略高,尿液发黄
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" y. o! v( ^/ h- P$ V7 s3 N16、神经衰弱+头晕+恍惚(睡眠质量非常不好,有几个月严重失眠,每年都要吃中药调理睡眠,严重失眠恢复质量非常不好)& O: P5 D; ^* |; u7 s0 N
2 R \: T, O' x- E* u5 T; u. N17、脾气不好,烦躁,没有耐心, ]) i y" H! S2 \* }- ^
1 l3 e. _! v4 x, }* a. t) C18、没有晨勃,已经很多年,我觉得是恢复不好
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& W* N' H8 d9 `, y; `0 A7 X19、心脏跳动比较强,很多时候感觉身体随着心脏震颤
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3 p$ q( `; d% p d( j20、尿羞(好很多了,还是存在)# { s/ y M* ?' J9 [
! ~6 p3 z9 B5 V' i' ]21、大便不成形腹泻
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- y6 V2 O* ~1 H22、虚弱,很多不舒服,没有劲,与同龄人相比,有些不太成熟。
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+ J+ s; p# S9 S! W! c( b& b5 h23、懒惰自私……
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1 e6 Y. A& a% s% y+ D还有很多,暂时想不起来了,很多症状都恢复了,也不列出来了。 |