我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲,日课的懈怠,让我失去了斗志和警惕。
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总结我之所以戒掉391天,是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章,持诵准提咒,贴吧回帖,根据这两次破戒原因我进行调整。
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! e3 `& ?- B P% U% B" P接下来我加强恢复,每天坚持跑步,每天更新日课。
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每天坚持学习戒为良药而不是不净观,每天准提咒持诵要专心同时练习观心,每天学习圣贤教育十分钟吧,每天回帖,每天慢跑倒走。
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这几件事坚持去做,一定能够戒掉新的400天,甚至四年!+ c' G7 \% a2 f% o, ]
/ D# }8 ]5 B& `1 t. U6 x: b& E& w三、目前情况总结
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最高纪录391天,身体症状如下:
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1、鼻炎(十几年了,之前一直问题不大前几个月感冒引发鼻炎,每天鼻子不通气难受)
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. B9 | \: Q6 w- [2、急性咽喉炎?感冒准备普通话考试用嗓过度,引发,两个月了没好,对我打击很大,让我明白,虽然戒色,但是年龄也大了,身体在不保养,再去逞能,一样会出症状
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6 I( T! J) |8 \8 J, z, s8 W3、飞蚊症(左眼一条大飞龙,右眼指甲盖大小夹杂各种飞絮。)6 H. \# a5 | ]5 T% I
; _9 K g" r7 `' P, K2 J1 p) I3 X5 j4、耳鸣(左耳一直鸣两年了不知道原因,右耳严重时也鸣)1 G5 ?% Z; P5 x, I" k
2 l* ]/ M+ l4 P5 Q+ |2 i* S5、嘴唇常年起皮
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- Q0 K1 [2 b: U: h1 A- b( f6、头发白头发严重,非常的多(可能与严重失眠有关)
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# Y9 C; Y* z/ l0 Z' l7 b9 e7、脑力下降严重(戒掉以后,恢复非常明显,面试的时候思维能够跟上语言,但是备考时候用脑过度常常头疼,但是距离完全恢复有距离)( s! v8 ]0 [! C# J. `2 I3 a
K5 k: c3 t f0 Y+ [8、社交恐惧症(恢复至少92%有自信有底气): {+ j; y/ q6 u9 Y- u( A
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9、脑袋两侧各有一道凹陷不长头发,就像理发时候刻上的。
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10、胃炎,反酸严重,常常不舒服,没有明显恢复。3 _' Z( ] N! u w& v: U R$ \8 z: N
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11、肩周炎胳膊打字时间长了疼,抬胳膊响; @+ M; ~* V: m7 W( ^
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12、尿频尿急(现在喝水多了尿频,晚上起夜1次)
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) {6 L$ U5 o" `! S8 |& @( ?6 ]0 |13、早泄
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2 A/ u: u5 A" v" D' L2 Z14、腰椎间盘突出(反复发作,每天都不太舒服)
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15、尿酸略高,尿液发黄1 Q) z& B5 ~" x: w
5 w4 J8 ^0 _9 k1 G) O2 Q3 G. }16、神经衰弱+头晕+恍惚(睡眠质量非常不好,有几个月严重失眠,每年都要吃中药调理睡眠,严重失眠恢复质量非常不好)
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; H# H Y2 b9 _, p4 n* s, f17、脾气不好,烦躁,没有耐心
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18、没有晨勃,已经很多年,我觉得是恢复不好8 f: B& S& A% m& S% [* J' r# k
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19、心脏跳动比较强,很多时候感觉身体随着心脏震颤
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20、尿羞(好很多了,还是存在)5 ]. R' ~. w0 u% B/ F8 W2 g
3 x. F$ S+ V2 p ?' j, t/ M7 j21、大便不成形腹泻
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22、虚弱,很多不舒服,没有劲,与同龄人相比,有些不太成熟。9 q* s) {2 Q9 e5 p0 T' }3 I/ [
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23、懒惰自私……
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: M% j* e4 ?. H, h0 z, v还有很多,暂时想不起来了,很多症状都恢复了,也不列出来了。 |