我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲,日课的懈怠,让我失去了斗志和警惕。/ ~8 z! x' F/ b# @/ Q, C X! i
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总结我之所以戒掉391天,是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章,持诵准提咒,贴吧回帖,根据这两次破戒原因我进行调整。: G2 q+ h# j7 X9 r' Z8 I( [6 v$ q
8 ^$ s5 c1 I, c- ]接下来我加强恢复,每天坚持跑步,每天更新日课。: p5 h& `" s) n3 O+ l; D s f
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每天坚持学习戒为良药而不是不净观,每天准提咒持诵要专心同时练习观心,每天学习圣贤教育十分钟吧,每天回帖,每天慢跑倒走。$ ?: }2 e4 e2 f* h# w
1 |5 W, L; U5 z; T& r这几件事坚持去做,一定能够戒掉新的400天,甚至四年!
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三、目前情况总结' ]6 d; v: e4 m" _+ v$ z& G3 o
9 A0 U( `9 @3 x; f5 h0 ^最高纪录391天,身体症状如下:
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, @ k1 Q) Y& L( _& U1、鼻炎(十几年了,之前一直问题不大前几个月感冒引发鼻炎,每天鼻子不通气难受)7 X, z3 P; L; D8 ]$ |+ C0 J
( o$ O, n& @! _% D! Y: w2、急性咽喉炎?感冒准备普通话考试用嗓过度,引发,两个月了没好,对我打击很大,让我明白,虽然戒色,但是年龄也大了,身体在不保养,再去逞能,一样会出症状$ u2 G7 p5 h4 H5 H3 Q& r: W) j
4 V0 c F" U8 r# p3、飞蚊症(左眼一条大飞龙,右眼指甲盖大小夹杂各种飞絮。)
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' ~, }! I1 R0 Q: U9 u& @9 Q1 Q4、耳鸣(左耳一直鸣两年了不知道原因,右耳严重时也鸣)
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% }3 W$ J5 q3 u7 d5、嘴唇常年起皮- ?* [0 H. ?& ` G" Z4 [
& j% `8 y3 B$ ]& d; l8 @, B6、头发白头发严重,非常的多(可能与严重失眠有关)4 L2 v% `0 f1 R6 s1 G$ r
- m/ a# z2 Q) `- k% [! L" f- w7、脑力下降严重(戒掉以后,恢复非常明显,面试的时候思维能够跟上语言,但是备考时候用脑过度常常头疼,但是距离完全恢复有距离)) R. C3 w$ S1 J" N
! ~6 x# s2 {) Z3 I* |" R7 |8、社交恐惧症(恢复至少92%有自信有底气)
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9、脑袋两侧各有一道凹陷不长头发,就像理发时候刻上的。
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8 G$ M3 d Y& G$ @10、胃炎,反酸严重,常常不舒服,没有明显恢复。
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11、肩周炎胳膊打字时间长了疼,抬胳膊响' q% t' P' f* x& Z- X! c0 @
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12、尿频尿急(现在喝水多了尿频,晚上起夜1次); p* O: ~+ ^9 u
) H& z/ U$ u' ~7 L: X) H0 I2 P2 A13、早泄, m% J2 \) b- u3 l; V; C
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14、腰椎间盘突出(反复发作,每天都不太舒服)5 z1 B/ p `- |, _& W! S! C
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15、尿酸略高,尿液发黄
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5 r4 J U1 q* u& X& O16、神经衰弱+头晕+恍惚(睡眠质量非常不好,有几个月严重失眠,每年都要吃中药调理睡眠,严重失眠恢复质量非常不好)
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17、脾气不好,烦躁,没有耐心
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18、没有晨勃,已经很多年,我觉得是恢复不好3 k) ^. b2 X8 p8 X$ Q7 O
* R( v9 r$ A! D6 h$ H7 ]% G4 L, L19、心脏跳动比较强,很多时候感觉身体随着心脏震颤' q- J5 I5 ~3 o6 y. |5 j
* a( O( N5 c8 h1 [2 Y20、尿羞(好很多了,还是存在)
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0 i( g" h. n! t1 ^& t21、大便不成形腹泻4 m! Q8 U8 j7 r% O
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22、虚弱,很多不舒服,没有劲,与同龄人相比,有些不太成熟。
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M, Z, l5 \* Z: d7 r23、懒惰自私…… o' Y# n E6 V
( H3 X( N3 q* c [还有很多,暂时想不起来了,很多症状都恢复了,也不列出来了。 |