;hS F`$D dE)C:h0饮食疗法降血压
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.S;]:{ }0J d-H1M常食药粥：私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cny cxs}
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NS0①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』
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h3x&E0②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cny3R+H E#a4E%o&Q9n?3\
0_8C/V"K%x5|#m0③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn g E ggF.p/|
)c;| j0L%},z0④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。『simu001.cn』
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O5bM;F6\ H0⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。『simu001.cn』
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S0Z药膳验方：私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2M'j_T.TR
a,`+S#h&K Q];d\#m0常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn J VuRT T
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:wX^U2i `v①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn SN0a Qnx3ws(z
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn x6Z6p3H6? bm X②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn{q!i6W(JAn9m③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$u&T'Ea jv
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn t XqNO;d+kT9@ l④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn[A fX*U X(Jj%_ j
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