私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,vny Rm8Z饮食疗法降血压私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0L@"a6Q K
G0s-r I ?)@0常食药粥：
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j6| H&y2A{①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』
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!CX1yo2M2fh0②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnf(} j E+Iv3j1XZ
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`0o|z{ u I j7m③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2X+L:J6|;L YI g?0S④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'K-|K)c}
W"J9\ n-R)~%R0⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。『simu001.cn』
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j药膳验方：
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#m%L8Y Oy1I常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"Cfp O k(F,v7h①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnt Et*C W%xM
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn V PWHv②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn@ l?3S:U[,n2@M③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。『simu001.cn』
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:i6H,~*h;i0④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
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