2x-o8x8R6? P0海鲜大餐让您心情爽私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnh i(]b5uGP
`4s2S |.y?0工作压力、人际问题、课业竞争、感情纠纷……苦闷不安是现代人的普遍的心灵疑惑，如何在纷纷扰扰的红尘中，求一方清凉净土呢？私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\I9R7mJ
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j D4z9@ w-}!m W j从修行的角度来看，吃素或生机饮食可以达到清净身心的效果。从医学的观点来看，则不妨多吃点海鲜，有助于心情的调适。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0^3?8jV1A
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0L(ERG)t'|《美国精神病学期刊》的最新研究报告指出，海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸“ω-3脂肪酸”，有助于预防精神疾病的发生。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnZR;iJ3[!L!x
8xo&|go-S'zi5Q0美国研究人员利用流行病学的调查方式，针对各国精神科疾病的发生频率及饮食习惯进行分析，结果发现，海鲜的摄取量越高的地区，当地民众发生“躁郁症(bipolardisorder)”的风险越低。如果要有效地预防躁郁症，每年每人至少要摄取50磅的海鲜。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnS)BLq[\
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn{ V f z S+?8[ q4r值得注意的是，海鲜的摄取与预防“精神分裂症（Schizophrenia）”之无法建立关连性，这可能是因为精神分裂症的发生原因与躁郁症不同的缘故。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;sV1w%?G#KID V就精神医学的分类来看，躁郁症患者最容易表现出来的状况包括?
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-mm)N,kuU[0※睡得少，但不觉得疲倦。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnLC-c?2ry
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cS ? zp0|0※别人觉得当事人出现自大、骄傲、过于乐观的态度。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn G)}a2e-z!rr4Q※急急忙忙、动作莽撞。『simu001.cn』
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+`z~| C"J]0※爱讲话、爱发表意见。『simu001.cn』
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Eu,U!R } _0※对重要事情的决定很快，听不下旁人的规劝。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5a$x(Hc w(O
R9S \z _2zNl y0躁郁症的治疗必须利用药物及心理谘商的方式同步进行，家人也要给予耐心与鼓励，才能达成治疗预定的目标。根据本次的研究，若能利用饮食控制的方式进行情绪管理，也不妨一试。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn S9`U wN!g只不过海鲜的胆固醇较高，因此在享用海鲜料理的时候，切记要利用蒸、煮、少油、少盐的方式加以烹调，才能安心地摄取海鲜的“ω-3脂肪酸”。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3cj-j)eI Y
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