私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn]9P7Z;C P Y:q(}/|8c4_落枕，又称失枕。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn&X$[n(zB Q4l造成落枕的原因有二：
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}1VL0一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4t:n!P3w J/ei~
RQy:j3@+p0二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。『simu001.cn』
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J { z;U:[w8}$bE一、冷敷：
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[8m?'c4p*mO0一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn M~;CA2^:`-l二、热敷：
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H.U待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnn/T[-m2TI
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn]%c.S)Tc热水泡脚胜吃补药－足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病>>详细阅读私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*E ^ z D6X6T
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn']w/{D R9Q`R$C三、按摩：
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cngB/y F/o X(^ e.h经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
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D V$D0{?)Ts0以上信息由www.simu001.cn提供。欢迎索取更多资讯
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