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xPf'k$R'd'Ls落枕,又称失枕。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%_ W7I*lG'hm0t造成落枕的原因有二:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnBzfM![["]
!D/K)T[1ND.s j0一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnHhk*E-K#qS,C ^
N~4e#ny G0二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnF:VD;gc1C*~
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn]9V Z(|'~{5Xu一、冷敷:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2Ee&D$f%o,eV:GW
/^(X/CqXs6G+k0一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cna:g)\Rg(jA
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3JW\h P二、热敷:
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+I~vp,m1Z3~待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。『simu001.cn』
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b0热水泡脚胜吃补药-足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病>>详细阅读私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-[:A\Qtz
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(^ o,q]*D6it*\4z0三、按摩:
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/C:hue o经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-P8C$[(x5s1@b8UJGl6j
@j0F A%X'{0以上信息由www.simu001.cn提供。欢迎索取更多资讯
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