私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9v-W*rH;?T5\e“闪腰”为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。『simu001.cn』
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;V9b6v i'@a+VH0一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cne T;S,b)N,Kq按摩法
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C}.caA3J N0“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。『simu001.cn』
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Qe背运法私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn P-F{pB8c;u9_k
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnI0IbMQ of让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnI6x(Dx1A { p
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2f/C8?] NB1[0热敷法私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1T?"H)S,R U*z
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/t-Je(DNM用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn Mj!c1o y Q,H药物外敷法私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn _9[ _ l Z
\4A'H"s qn0R/V0取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
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