中医按摩治落枕

热度16票浏览4次【共0条评论】【我要评论】时间：2009年10月09日 18:42

①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。『simu001.cn』

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。『simu001.cn』

LC4R2lQ0③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。『simu001.cn』

④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。『simu001.cn』

X8?,^Ejb*x\0⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

;krw7o;cNZ[6W0以上信息由www.simu001.cn提供。欢迎索取更多资讯