)Q q Y2rC!`%GM0饮食疗法降血压私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnR2Xp2X*S3T!e4g
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c"K r i Sb!~1|0常食药粥：私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnS:S!O,VY6{m
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ME"u |e①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』
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k!jKKI9l"P;P@0②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnz%Z-u#@ ~L
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U0③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnv2{ P m]o④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnb&l d&[ }b9qR
1YH9K|1idgB0⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-]k4P i i }I0g
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6U?%i3J&u aw药膳验方：私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnh Vc1_.d
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cny)|tk+J"C常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$WdY#c&i
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn_Os}4Z①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7c7p4tcvo VNl5T
fS E'B3EEK5E5\b0②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn{~ K eMh
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c8p(a"^4xp;g8_ w0③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5?d.J.}d N
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o#Q0④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
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