l-K#} e5y%\0饮食疗法降血压
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,Sr]D3OMK常食药粥：
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'z:m2I%VLR ^0①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』
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N?:L0②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』
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w(X h%i(t$QQ0③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn@&vW w8hN
\.GT]&\s0④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnO B h$s5e
6|$WiH(N6~0⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。『simu001.cn』
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0t%f9Z:z B'f0药膳验方：私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn z8V Z Y]
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)cU2X-q*@ R[(} hW ~7b0常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。『simu001.cn』
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_/|T7f~ _lG.v7e/TVH0①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。『simu001.cn』
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\"v,V`,zX0②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnT]!B,qn3OA TT
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnUca['f9N)R }③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。『simu001.cn』
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1q|p:T:FjA2|h9_0④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
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