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}B$T0身体不适“粥”调理私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnX{vs4J
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W-AY{^Dja!}0春季,也和其它季节一样,身体不适可以用相宜的饮食加以调理。其中,食用“药粥”是既简单又实用的防病方法。『simu001.cn』
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B*v6M~A5j0韭菜粥:
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pZZ8P!o先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。因其性热助阳,凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnf:x&AE.p:LGB
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnLO6D2M aq_芹菜粥:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4S+e'ls9@(m
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1|Q3qkT\^将芹菜连根洗净,每次用150克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮成粥,早、晚随量服用。春季肝阳易动,常使人肝火上升,头痛、眩晕目赤,病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnVd(i1]H"`lwG
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Bl4l:p0薄荷粥:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn MB??a-}
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*\I(T"PE取薄荷15克,煎汤候冷。用粳米50克煮粥,待粥将成时加入冰糖适量,再煮一二沸即可,借早、晚餐温热服食。中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人春季吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn?-l9Qc2C-Z
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5S{7Xs5[$l(eH'hw枸杞粥:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn vt;V#Ky
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Q{取枸杞50克,粳米100克,同煮成粥,早、晚随量服食。枸杞子性味甘平,为肝肾经要药,是一种滋补肝肾的药食两用之品。此外,枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。
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