楼主,加油,要想彻底这个情况,一定要努力戒除恶习,这是改变命运的基础,然后做好养生功夫,养好身体,出去找份工作,好好养活自己,照顾家人。2 W6 F8 W0 ~% A, Q& h$ k
加油,最好的方法可以百度搜索一下戒色十规,严格按照里面的方法来改变,一定可以戒除成功的。7 D' c* o( s5 A
先把所有黄源彻底删除,不再去接触任何不健康的人事物,任何短视频平台都不要去看。8 L$ B( H' L' Y' M
每天坚持看看戒色文章,如果发现哪天不想看了,说明离破戒不远了。( s( l5 N. E% E5 m* w7 ^& }
多点时间陪伴父母家人,真正孝顺父母的人更容易戒除成功。3 U* d; Q4 E6 \+ F9 r
每天坚持来戒色吧鼓励戒友,助人戒色,亦是助己戒色。 0 A# d# c! X8 S) }最重要的,独处时一定要做好慎独,有邪念上头时要及时转移注意力,不要跟着邪念一直往下想,或者可以狠狠的盯着这个邪念,警告它不许乱来,别想控制我的思想,赶紧走开!它会害怕你而自动消失。/ L c8 A/ x7 K' a
积极锻炼,戒除游戏,早睡早起,不要熬夜久坐,都会让戒色效果更加稳定。