戒烟第190天

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-4 07:57:13

加油新的一年开始了希望自己能坚持下去把烟戒掉对自己好一点

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显示全部楼层 · 发表于 2022-1-4 07:57:24

加油兄弟

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-4 07:58:07

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-4 07:58:19

我200天

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-4 07:58:38

加油！
戒烟难易不在烟龄长短、烟量大小，而在于用心戒还是用力戒！
用心戒，就是走认知戒烟思路，探讨理解吸烟有关的认知，致力转变被烟文化扭曲了的吸烟价值观。……这是标本兼治，戒得明白、轻松、稳定、长久，事半功倍！
用力戒，就是激情骤起挥刀斩烟，依靠毅力硬忍强戒，以为忍住多少天不抽就可以忘记吸烟，懒惰于对吸烟认知的探索思考，只是把别人的感悟当作自己的口号，知其然不知其所以然。……如此戒得艰辛、迷茫、纠结、往往虎头蛇尾，事倍功半！
真心戒烟的同学们，孰是孰非，我们要埋头拉车，更要抬头看路。

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戒烟第190天

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