破戒啦,两次,情绪破戒,想死的心都有啦,现在我的情绪无处发泄

硬币发表于 2019-10-8 08:59:06

破戒啦，两次，情绪破戒，想死的心都有啦，现在我的情绪无处发泄，很像骂人，我应该怎么发泄情绪，我快崩溃了。

rnh56632ti 发表于 2019-10-8 08:59:40

可以听听音乐，或干点自己喜欢的事等。没事，既然破戒证明你情绪管理方面很不好，没事可以多看看关于情商的书，比如情绪不好时可以多想点开心的事。情绪管理这一关一定要过，具体可以去看戒为良药45季。加油，重新开始！

qna1106 发表于 2019-10-8 09:00:40

可以转移自己的情绪啊，情绪破戒是很常见的，要学会总结原因，加油

zhaoging 发表于 2019-10-8 09:01:43

情绪破戒，一定要学会调整自己情绪，如果连情绪都没办法管理，何谈戒色，。加油

linlinm 发表于 2019-10-8 09:02:38

多学习戒色文章，多学习养生知识，多锻炼，积极运动，定能恢复，祝你早日戒色成功！

hghfdgfd2u8q 发表于 2019-10-8 09:03:38

总结原因，提高觉悟，调整好心态，切勿破罐子破摔，每天坚持学习戒色文章修心，时刻保持警惕，少吃肉，不熬夜，不yy，不看黄，不独处，积德行善，孝顺父母，适当运动，加油

bv8w0x3quj 发表于 2019-10-8 09:04:38

去跑步，运动一番，能量消耗完情绪也没了

xsf1t0aw4y 发表于 2019-10-8 09:05:38

每天多想先开心的事，必须你戒色养生每天身体都在变好这不是很开心的事吗，多看看喜剧，搞笑一点的综艺之类的，多看看精品区成功戒色逆袭的帖子，想想你成功戒色后也会像他们一样，加油啊，开心其实最简单了，你只要认为开心你就是开心的。

蕾蕾猪猪 发表于 2019-10-8 09:05:57

戒色要成功必须掌控好自己的情绪，一定要提高这方面的能力，飞翔的戒为良药说的很清楚了。

ciwoo 发表于 2019-10-8 09:06:02

学会总结没有人一次就能成功但是不要在同一个地方跌倒两次加油相信你自己一定可以战胜邪淫

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