5h dr0r k:D'Q01.紫菜私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-DMy `[~|#Z$f
*e6]}8X4cg#w0除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3z#zAO?z Y8j
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7Q\r R a Mj Z z F2.芝麻
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P*^Y0它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn sFJ'cI4G#P)X
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnq TG3Sx+pG)F3.香蕉私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cng+]d'K3cyv0z
jC\+MUIz0虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+pl"s#S};z k3C ZY
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H h04.苹果
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B-Y0苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;[5t b9\+Z%N?
%L}I ZpZ"UR05.红豆
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$v_5y"{ A]红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。[www.simu001.cn]
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I6.木瓜
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnWU5\~v它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnn w(^y _6z3S
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N:d"a n7.西瓜私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cndrH_)]9t7Wl
~)V&AX'p0它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnf`%{?s:E
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%UE w*y@8.蛋私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+S:{)W!s3Sq,?E J$Skd
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@C k蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn x s9[%~v F
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"O0Bg:|9V9I'Y(e"zR q9.西柚私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6fMS3Ag"{K
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\,U&J0大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。[www.simu001.cn]
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[0完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn K |uYfN,BT f
u?zgwaoR0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn iO~X;m
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#m|F,Mt AIRn因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。
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p }_yUS)N012.西芹私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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n ]){$w(V/Z0西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
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{"E'P3nFs W7{9h {ZQ013.花生私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$i!o8Nm5?ihA
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn j(X c qg z/v*~5u8D含有极丰富的维他命b2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4o;x,x N o!E
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4n [,w4s,n3c$AF014.奇异果
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0v x,s2|4m*`除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#u8fP)qf{X TB(~
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.@ R0WE2S ])q S,T15.西红柿私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnLu D yA%N'b$^n
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8X6f3TZ*r吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnW;G3d|J$mn(|!Ys
